脾虚按摩哪些血位图解( 二 )
脾虚按摩哪些穴位 a. 粳米粥：粳米50克 ， 葡萄干10克 ， 以适量清水先煮粳米至九成熟 ， 加入葡萄干 ， 共同炖煮至稀烂即 。
b. 香菇牛肉汤：香菇10克泡好 ， 瘦牛肉30克先用粉面裹好 ， 汤沸后入香菇 ， 再拨进牛肉片 ， 同时点入适量味精、食盐、香油 ， 煮沸后即可 。
c. 炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝 ， 土豆（马铃薯）80克 ， 切丝后以清水淘洗掉表面淀粉 ， 油锅热后加入少许葱丝和碎蒜 ， 遂入肚丝土豆丝爆炒 ， 并点入适量牛肉汤和盐、味精 ， 土豆丝丸成熟即可 。
d. 扁豆馅包子：鲜扁豆两份 ， 鸡肉一份 ， 剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅 ， 以小麦粉起面作皮 ， 捏成包子后 ， 置笼中 ， 旺火蒸20分钟 。
e. 在配合着喝点楂-脾@芝圜一起调理效果就更佳的不错了 。
治疗脾虚的穴位有哪些？ 太白穴 ， 是脾经的原穴 。 此穴为健脾要穴 ， 能治各种原因引起的脾虚 。 如先天脾虚 ， 肝旺脾虚 。 心脾两虚 ， 脾肺气虚 ， 病后脾虚等等 。 并有双向调节的作用 。 太白穴位于足内侧缘 ， 足大趾本节(第1跖骨关节)后下方赤白肉际凹陷处 。 另外在按摩穴位的基础上可以搭配随草记的啤泰茶来喝 ， 温养脾胃哦~
可以适当的吃一点健脾的药物调理建议的话平时可以适当的吃点健脾丸或者是香砂六君子丸 ， 也可以找老中医进行辨证论治对症下药 。 长期脾虚可以通过服用中成药或通过食疗进行长期的治疗 。 中成药：四君子丸、香砂六君子丸、补中益气汤 。
脾虚按摩哪些穴位？ 【脾虚按摩哪些血位图解】在生活中 ， 很多人都比较喜欢按摩 ， 在一天劳累的工作之后 ， 有个舒适的按摩真的是非常舒适放松的 。 特别是按摩身上一些穴位 ， 可以达到不同的效果 。 今天我们就来看看按摩哪些穴位可以改善脾胃功能 。
1、点按中脘穴
中脘穴在人体前正中线任脉上 ， 肚脐上4寸 ， 是足阳明胃经的募穴 ， 是胃经经气结聚之处 ， 点按中脘穴能够促进经气运行 ， 调节胃的功能 。 用手指点按或揉按中脘穴 ， 每次2~3分钟 ， 至局部产生发热感 。
2、揉按心窝
心窝指中脘穴以上 ， 胸骨以下的部位 ， 是胃在体表的对应区 ， 用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上 ， 使局部感到温暖、舒畅 ， 有调节中焦气机 ， 使胃气通畅的作用 。 如果消化不良 ， 胃胀症状明显 ， 可由心窝处开始重复由上至下推按的手法 ， 注意不要由下至上推按 。
3、商丘穴
商丘穴在脚踝内侧前方下缘凹陷的地方 ， 使用大拇指按在此穴位上 ， 其他食指放在脚背顺时针的方向按摩二分钟 ， 一直让局部出现酸胀感为止 ， 可达到通调肠胃以及健脾化湿的功效 ， 能辅助治疗胃肠炎、便秘、消化不良以及腹痛腹胀等 。 另外也可以把艾条点燃 ， 对准此穴位距离皮肤二厘米的地方熏烤 ， 一直让局部皮肤发红为止 。
4、地机穴
使用双手的大拇指指端对两侧的地机穴进行按摩 ， 从轻到重每个穴位按摩二分钟 ， 可达到调经止带以及健脾渗湿的效果 ， 辅助治疗腹痛腹胀水肿、痛经、小便不利以及妇科疾病等 。 另外也可以快速的对此部位针灸 ， 不停的捻动 ， 留针20分钟左右 。
按什么穴位可以改善脾胃虚弱？ ①揉三阴交穴： 左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸 ， 胚骨后缘处) ， 左右旋按20次；然后用右手按压左三阴交穴 。
②按揉天枢穴： 两手放于腹部两侧 ， 中指按压天枢穴(脐旁开2寸处) ， 按揉30次 。
③揉隐白穴： 用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧) ， 左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足隐白穴 。
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