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帮助睡眠的药有哪些，什么药管睡眠最好是

小知识


有什么药可以帮助睡眠 失眠可以通过服用药物进行治疗， 选择中成药不仅疗效好， 而且副作用也比较少， 因此， 失眠患者可以选择服用中成药的方式进行治疗 。
一、六味地黄丸
六味地黄丸具有滋阴补肾、治疗失眠头晕的功效， 头容易晕的失眠患者可以通过服用六味地黄丸进行治疗 。 每次服用一丸， 一天两次 。
二、解郁安神颗粒
解郁安神颗粒具有抚平情绪、治疗心烦、胸闷的功效， 如果是由于情绪过于紧张不适引起失眠的患者， 可以服用解郁安神颗粒， 每次服用一袋， 用开水冲泡， 一天两次 。
三、归脾丸
归脾丸具有养血安神、健脾益气的功效， 对于治疗失眠多梦、心悸烦躁具有很好的功效， 因此， 很适合失失眠患者食用 。 每次服用8至10丸， 一天需服用三次 。
四、安神补心丸
安神补心丸具有养心安神的功效， 对于心悸失眠、头晕等症状具有很好的疗效， 患者能够通过服用安神补心丸来缓解失眠的症状， 每次服用15丸， 一天需服用三次 。
五、复方五味子糖浆
复方五味子糖浆可以用来治疗头晕、心悸失眠、四肢乏力等症状， 因此很适合失眠患者服用 。 每次需服用10至15毫升， 一天需服用两次 。 但需注意的是， 孕妇尽量不要服用此药物， 过敏者慎用 。
以上是最有效的五种失眠中成药， 能够让你拥有好睡眠 。 失眠患者可以通过服用以上任何一种适合的中成药治疗失眠， 患者需保持良好的生活习惯， 平稳的情绪以及健康的饮食， 才能够在最大限度上远离失眠困扰 。
有什么可以帮助睡眠的药品? 帮助睡眠的药品诸如：安定、佐匹克隆、褪黑素（松果体素）、野酒花之类的、
安定也就是安眠药、只在医院有售、正规药店是买不到的、佐匹克隆药店有售、但有一定的依赖性、长时间服用对人体会有一定的伤害、褪黑素（松果体素）是保健品、无任何副作用、每晚配温牛奶服用效果更佳、使用一定时间可具有调理睡眠的功效、当然、这个时间依人人体质而定、野酒花是中成药、也有带调节睡眠的效果、但疗效慢、就看你有没那个耐心了、
还有很多中药是治疗失眠的、像炒酸枣仁啊、柏子仁啦、远志啊之类的、不过中医比西医复杂多变、要多味药凑在在起才能见效、
有助睡眠的中成药 如果失眠不是很严重， 建议还是少吃药， 多从生活习惯做起：
1.在想睡觉的时候才上床；
2.在10到15分钟之内， 没有睡着， 立刻下床， 看书或看电视， 读一些容易拿起来、也容易放得下的书， 读一些容易理解的文章， 如短篇故事、喜剧故事， 或者童年时喜欢的故事等 。
或把脑子里停不下来的思维写下来， 如果没有睡意， 就不要停止；如果再次上床仍无法入睡， 那
4.白天不准打盹， 就算瞌睡了， 也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息 。
5.睡前半小时可饮用眠梦香， 能够放松紧绷神经， 缓解精神焦虑， 帮助快速入睡， 减轻失眠症状 。 么再下床， 专心地重复去做刚才的事情；

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