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有益菌有哪些，益生菌有哪些产品

小知识


人体内有哪些有益菌啊 求科普 ? 益生菌大体上可分成三大类：
1、乳杆菌类 。 比如如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等 。
2、双歧杆菌类 。 比如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等 。
3、革兰氏阳性球菌 。 比如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等 。
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当人体住满足够的益生菌时 ， 人就会处于健康的状态 ， 但是一旦体内菌群失去平衡 ， 比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时 ， 那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来 ， 人体的健康就会亮红灯 ， 而这时适当添加复合菌发酵饮品 ， 协助体内菌群平衡 ， 才能让人重现健康状态 。
宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟 ， 母传抗体在出生后逐渐消失 ， 在出生后最初六年都处于易感期 ， 这段时间很多宝宝都会出现胃肠功能、免疫功能不完善 ， 机体抵抗力较弱 ， 消化功能紊乱 ， 肠吸收不良及感染性疾病等 ， 这些小状态不但阻碍了宝宝体格的生长和发育 ， 对宝宝智力认知的发育、情感社交能力的发育都带来不同程度的影响 。
对于治疗性的化学药物 ， 妈妈们势必会担心对宝宝带来的伤害 ， 而益生菌 ， 这种以菌制菌的独特天然生态疗法 ， 通过维持肠道菌丛平衡 ， 保持益生菌优势地位 。 改善宝宝免疫力、促进肠胃消化吸收 ， 预防各种疾病 ， 守护每个宝宝健康均衡成长 。
冲调含有益生菌的奶粉或制剂 ， 要注意使用温开水(35～40℃)给宝宝服用 ， 冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用 ， 以免益生菌死亡失效 。
益生菌不能与抗生素同服 。 抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌 ， 所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了 。 这时候或者过后补点益生菌 ， 都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用 。 如果必须服用抗生素 ， 服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时 。
1岁以上的宝宝 ， 可以喝益生菌酸奶 。 特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝 ， 长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能 。 喝酸奶后 ， 若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐 ， 应立即停止饮用 。
参考资料：

有益细菌有哪些  ， 对我们的血液也好、心脏也好等等都会引起发病从A到V的菌都是有益的 。 这里我们所常见的扁桃体都会存在链球菌A系列 ， 这种系列对人体是有益的 。 当免疫力低下的情况下 ， A系列会大量繁殖 ， 会引起扁桃体炎、感染、感冒等情况 。 所以链球菌是有益的 ， 但是如果在菌群失调情况下也会引起致病 。 所以这种有益和致病之间没有一个绝对的界限在里头 。 再一个 ， 人体之间好多细菌都是有益的 ， 在一些条件改变的情况下 ， 或者紊乱的情况下 ， 有些原来对我们有益的细菌变成对我们有害的 。 很多细菌对我们都有害 ， 只要进去 。 只有一部分细菌对我们是有益的 ， 像大肠杆菌等等帮助我们消化 ， 产生一些霉等等 ， 或者一些唾液都可以帮助消化 。 但是在一些特定的情况下有益的菌群繁殖起来就会造成有害的情况 。
有益菌的代表菌种有哪些？ 乳酸菌

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