如何去火快，上火不吃药最快降火的方法( 六 )
体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果 。
经常“上火”饮食治疗
深秋天气干燥， 口干舌噪易感冒， 经常气郁上火烦躁不安者， 可表现为以下几种情况：
上焦有火(上焦指心肺部位)，
症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣， 甚则微咳 。
中焦有火(中焦指脾胃部位)， 表现为时而胃火亢盛， 食不知饱， 时而嗳腐吞酸， 呃气上逆， 脘腹胀满， 饮食少进 。
下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位)， 表现为大便干， 小便少且黄赤， 混浊有味， 阴部时痒， 妇女白带多， 甚至带黄 。
从食疗保健角度来看， 总的原则是， 平时多饮水， 少吃辛辣刺激性食物， 最好少吸烟， 少饮酒， 甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物， 多吃新鲜蔬菜、水果， 保持大便不干燥， 小便不混浊 。
如有轻微上火现象， 平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品 。
肠胃系统有火者， 可以多食富含纤维素的蔬菜， 增加肠蠕动 。 如果大便干燥时， 可以每日饮蜂蜜50～100克 。 身体比较健壮的人， 可以吃槟榔片， 以助消化 。
症状明显者， 可区分情况服用下列药物：中焦有火， 可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦槟榔)， 也可以服鸡内金、五香槟榔糖(槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成)， 下焦有火， 可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等 。 也可以吃单味药生槐花、生地榆等 。 如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴 。
如何能快速降火？ 1， 多喝水， 多休息， 少熬夜 。
2， 喝菊花冰糖茶 。
3， 多吃蔬菜， 禁忌辛辣 。
4， 水果多几个吃柚子， 效果奇佳 。
5， 外敷红霉素眼膏， 内喝些清热解毒的像黄连上清片之类的
我以前嘴角每年起水泡5次以上， 每次好的很慢， 最后总结疤， 现在按着我说的去做， 每年上火不到2次， 好的也很快 。
怎样降火最快？ “上火”为民间俗语， 又称“热气”， 可以从中医理论解释， 属于中医热证范畴 。 中医认为人体阴阳失衡， 内火旺盛， 即会上火 。 因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状， 而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候， 具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等 。 “上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生 。 一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类， 临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火” 。 解决方法是“去火”， 即中医的清热泻火法， 可服用滋阴、清热、解毒消肿药物， 也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法 。 平时要注意劳逸结合， 少吃辛辣煎炸等热性食品 。
上火临床表现：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数 。 虚火临床表现：多因内伤劳损所致， 可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺（气虚内热）两型 。 阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数 。 气虚火旺常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄 。
上火流鼻血的人可以食用鲜白茅根汁、银耳、冰糖雪梨、莲藕、绿豆汤等降火 。 鲜白茅根甘、寒， 入肺、胃经， 具有凉血、止血、清热生津的功效， 常将鲜品30-60g捣汁， 作为治疗鼻出血的单方和验方 。 银耳具有清肺润肺的功效， 能够清除肺火， 达到清热止血的效果 。 冰糖雪梨最能去除人体内的燥热， 达到清热降火、去除热气的功效 。 绿豆味甘性寒， 具有清热解毒的功效， 对于缓解上火症状有一定的效果 。 莲藕性寒味甘， 具有清热凉血、清暑除烦的功效， 含有丰富的铁和维生素K， 能起到收缩血管和止血的作用 。 生食莲藕能养血， 而熟食能补心益肾、滋阴养血， 上火经常流鼻血， 吃莲藕能帮助清火， 还能起到补血、止血的作用 。
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