如何煎鳕鱼，煎鳕鱼怎么腌制( 二 )
【5】放西兰花
鳕鱼煎至焦黄后翻转煎另一面 ， 这一面无需煎太久 ， 因为待会儿可换到铁板上继续加热 。 圆鳕翻面后 ， 在鳕鱼肉上摆上西兰花 ， 然后盖上锅盖用锅里的热气将西兰花闷熟 。 （这种做法的西兰花更有脆度 ， 喜欢软一点的可以用开水将西兰花焯熟 。 ）
【6】热铁板
将铁板烧热 ， 然后放上之前焖熟的西兰花 。
【7】放鳕鱼
鳕鱼煎熟后 ， 出锅放在铁板上 。
【8】做酱汁
在炒锅里倒入一小块黄油、半大匙蒜末、半大匙红葱头末、两匙味淋和一匙酱油 ， 然后充分炒匀 。 （可以根据实际情况和自己的口味调整比例）
【9】淋酱汁
将炒好的酱汁倒在圆鳕上就大功告成啦！
推荐阅读
- 如何培养m，标准m认主仪式及日常
- 如何选择重疾险，传统重疾险
- 如何剪纸人，怎样剪纸人单人
- 如何转魔方，魔方的正确转法
- 钢筋如何翻样，钢筋翻样教程
- 充气娃娃如何使用，使用娃娃后的感受
- 如何把长发伪装成短发，军训寸头假发
- 空气净化器如何选择，怎么选空气净化器才实用
- 冬天如何防静电，在冬天如何避免静电
- 老人睡眠不好如何调理，49岁睡眠不好怎么调理