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如何克服浮躁，如何调整浮躁心态( 二 )

小知识


不难发现现在有些学生已很难平静地听完老师和家长的话， 难以看完一本名著或欣赏完一首名曲；他们坚持不到听完最后一堂课；他们对基础理论课的学习不感兴趣 。 这些学生忘记了从量变到质变的道理， 他们希望立竿见影， 甚至渴望科学家能发明“知识注射液”， 在数秒钟内使自己成为天才， 这些都源于浮躁心理的驱动， 源于年轻人急于求成、渴望结果的超长迫切心态 。
浮躁是一种情绪性、冲动性、盲目性相互交织在一起的病态心理， 浮躁使人失去对自己的准确定位， 使人盲目冲动、随波逐流 。 因此， 作为青少年， 一定要克服浮躁的心理 。
1、在比较的时候要知己知彼
有比较才有鉴别， 比较是人获得自我认识的重要方式 。 但是比较也要讲究方法， 即知己知彼， 知己知彼才能知道是否具有可比性 。 例如， 相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样， 否则就无法去比， 得出的结论就会是虚假的， 懂得了这一条， 人的心理失衡想象就会大大减低， 也就不会产生心神不宁、无所适从的感觉 。
2、要有务实精神
务实就是“实事求是”， 不“自以为是”， 是开拓的基础 。 如果学习中没有务实精神， 那么开拓就只能是花拳绣腿， 这个道理是人人都该明白的 。
3、遇事要善于思考
考虑问题应该从现实出发， 不要跟着感觉走， 要问题看得高远些， 切实做个实在的人 。 克服浮躁， 脚踏实地， 有容乃大， 戒骄戒躁 。
“世上无难事， 只怕有心人 。 ”如果我们能安下心来认真做一件事， 就没有做不好的 。 我们在学习中很多时候都是半途而废， 开始是一腔热血， 然后是热情减半， 最后完全放弃 。 是什么原因让我们放弃呢？是浮躁心理， 是急于求成、不肯面对困难的浮躁心理 。 我们总是在想着事情的最后成果， 而这些却不是一天两天就可以看得到的， 所以我们就觉得做这些事没有任何意义， 因此选择了放弃 。
如果我们能够坚持， 能够真正静下心来， 认真地去学习， 那么我们做的会比现在好很多 。 只有驱走心灵深处的浮躁， 才能找到属于我们的幸福和快乐 。 那么幸福和快乐在哪里呢？幸福和快乐其实就在我们每个人的心里 。 只要你愿意， 你随时都可以支取 。 很多时候， 我们都需要在心中加把火， 以燃起美丽的希望 。 在很多时候， 我们都需要在心中洒点水， 以浇灭可怕的欲望 。 而后， 你会感觉到， 其实我们很幸福， 我们很快乐 。
怎么克服浮躁~ 在这个世界中， 诱惑过多， 浮躁过多， 能够想着要克服浮躁， 已经是一个很好克服这一问题的开始了 。
当然， 自己还想学很多东西， 这也是相当不错的 。 我建议您先让自己心静下来， 然后， 选择一个安静的环境， 在这个环境下只做一件事， 那就是学习 。
其次是想清楚， 自己的需要的是什么， 在做什么时候感觉最像自己， 自信最强， 最自豪和乐观， 这样的事情， 就是生活的目标， 也就是在想的时候， 树立自己的目标， 包括近期和远期的 。
最后， 例一个相应的计划， 一步步的去做， 这样我们就会沉淀下， 而除却了浮躁 。
当然， 需要注意的是， 目标不防现实些， 相对容易实现些， 计划也一样， 要留有余地 。
如何克服学习浮躁 为什么有很多人看了很多次， 都记不住？为什么一看书就烦躁？原因还是急于求成， 害怕失败， 但事实却是在朝失败方向发展 。 那怎么克服看书， 看不进去呢？那就是怎么去看的问题！如果是理工科学的技术书籍， 大家不能只看到理解了就行了， 应该要把自己放在编书人的位置来看， 为什么要这么写？只有心随编书人的思路， 去系统地看， 那才是看书的最高境界！其实， 哲学都要这么来学 。 发散一下， 怎么静心？这是个长期养成的习惯！我最希望的是， 论坛的兄弟们在辩论的时候失败几次， 或者在生活中尝几次失败， 这样， 你首先要端正自己的态度， 是失败了就应该承认！然后， 不要回避残忍的现实， 正面它， 思考为什么我会失败， 用唯物辨证法科学思考， 这里面是有规律的， 你们多思考， 会领悟的 。 只要你每次都这样做， 慢慢地， 你就会开始静心了， 开始冷静甚至冷血地看万物了！人， 是很微不足道的个体， 你应该要站得开阔， 以宇宙观来看待事物发展， 努力先把自己脱离出自己， 从旁观者的身份来看自己， 用藐视地眼光看自己， 才能正视自己， 端正自己 。 这样， 你才会发现自己的渺小， 微不足道 。 把自己的姿态放低了， 自然心平气和， 不再奢求太多， 用一双法眼看自己， 看发展运动的万事万物！那么， 你再看长贴的时候， 首先怎么想？那就是， 把自己当做旁观者藐视自己， 原来自己什么都不知道， 还是谦虚地看别人的智慧之光吧 。 “浮躁”指轻浮， 做事无恒心， 见异思迁， 不安分守己， 总想投机取巧， 成天无所事事， 脾气大 。 浮躁是一种病态心理表现， 其特点有： 1．心神不宁 。 面对急剧变化的社会， 不知所为， 心中无底， 恐慌得很， 对前途毫无信心 。 2．焦躁不安 。 在情绪上表现出一种急躁心态， 急功近利 。 在与他人的攀比之中， 更显出一种焦虑不安的心情 。 3．盲动冒险 。 由于集中不安， 情绪取代理智， 使得行动具有盲目性 。 行动之前缺乏思考， 只要能赚到钱违法乱纪的事情都会去做 。 这种病态心理也是当前违纪犯罪事件增多的一个主观原因 。 2．从个人主观方面来看， 个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因 。 “人比人， 气死人” 。 通过攀比， 对社会生存环境不适应， 对自己生存状态不满意， 于是过火的欲望油然而生， 因而使人们显得异常脆弱、敏感、冒险， 稍有“诱惑”就会盲从 。 浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理， 它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的 。 浮躁使人失去对自我的准确定位， 使人随波逐流、盲目行动， 对组织、国家及整个社会的正常运作极为有害， 必须予以纠正 。 那么怎样才能克服浮躁心理呢？ 1．在攀比时要知己知彼 “有比较才有鉴别”， 比较是人获得自我认识的重要方式， 然而比较要得法， 即“知己知彼”， 知己又知彼才能知道是否具有可比性 。 例如， 相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样， 否则就无法去比， 从而得出的结论就会是虚假的 。 有了这一条， 人的心理失衡现象就会大大减低， 也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉 。 2．要有务实精神 务实就是“实事求是， 不自以为是”的精神， 是开拓的基础 。 没有务实精神， 开拓只是花拳绣腿， 这个道理是人人应弄懂的 。 3．遇事善于思考 考虑问题应从现实出发， 不能跟着感觉走， 看问题要站得高、看得远， 切实做一个实在的人 。 克服浮躁， 脚踏实地,有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢 在我们的心灵深处， 总有一种力量使我们茫然不安， 让我们无法宁静， 这种力量叫浮躁 。 浮躁就是心浮气躁， 是成功、幸福和快乐最大的敌人 。 从某种意义上讲， 浮躁不仅是人生最大的敌人， 而且还是各种心理疾病的根源， 它的表现形式呈现多样性， 已渗透到我们的日常生活和工作中 。 可以这样说， 我们的一生是同浮躁斗争的一生 。 天气是一如既往的炎热和沉闷， 我的心也像这天气一样， 很是浮躁， 安不下心来去做一件事情 。 Chairman Mao教导我们说：“世界上怕就怕认真二字 。 ”说的就是如果我们能安下心来认真做一件事情， 就没有做不好的 。 我觉得非常对 。 我们做事情很多时候都是半途而废， 在开始的时候是一腔热血， 然后是热情消退， 最后完全放弃 。 是什么原因让我们放弃呢？是浮躁的心理， 是急于求成、不愿面对困难的浮躁心理 。 我们总是在想着事情的最后成果， 急于看到我们所作的工作的成果， 而这些却不是一天两天能看得出来的， 所以我们就觉得这些工作是没有意义的， 于是选择了放弃 。 如果我们能够坚持， 真正的静下心来， 认真地去学习、工作， 我们做的会比现在后很多 。 只有拭去心灵深处的浮躁， 才能找到幸福和快乐， 那么， 幸福和快乐在哪里？幸福和快乐其实就在我们每个人的心里 。 只要你愿意， 你随时都可以支取 。 在很多时候， 我们都急需在心中添把火， 以燃起某些希望 。 在很多时候， 我们都急需在心中洒点水， 以浇灭某些欲望 。 你会感觉到， 其实我们很幸福， 其实我们很快乐 。 浮躁心理是一种不能让人心平气和、脚踏实地做事的不良心理， 这种心理的产生跟所处的环境和主观有密切的联系 。 人一旦具有了浮躁心理， 就容易见异思迁， 急功近利， 做什么事情都想以最短的时间达到最大的效果， 缺乏耐心和恒心 。 所以克服浮躁心理对事业的成功有极大的重要性 。 要想克服浮躁心理首先就得明白浮躁从何而来 。 1、浮躁心理的产生跟外界环境的变化有很大的关系 。 我们所处的社会是急剧变化和转型的社会， 每个人的地位都有可能发生变化 。 今天的亿万富翁可能明天就一贫如洗， 今天的穷小子明天也可能成为企业家， 每个人都有可能在变化中得到或失去一切 。 各种不良的社会风气也在侵蚀着人们， 如拜金主义， 享乐主义等等 。 因此， 在这个复杂而多变的社会环境里， 人也容易变得患得患失， 好高骛远， 不满足自己现有的状况， 不断地拔高自己， 给自己压力去追寻不切实际的目标 。 浮躁心理的社会根源就在此 。 2、个人内在的因素 。 社会环境的变化总归是外因， 真正引起浮躁心理的还是人心的不满足 。 有些人在外界的各种冲击下依然能够保持恬静的心态， 能够大隐隐于市， 但有些人环境的稍微变化就开始不安现状 。 所以， 内因才是引起浮躁心理的根本因素 。 攀比心理， 金钱至上， 一夜暴富的思想都在左右着人们焦躁的心灵 。 要克服浮躁心理， 可以从以下几点做起 。 2、不要高估自己， 也不要贬低自己 。 一些人把自己的能力看得过高， 觉得自己不能成功是时运的问题， 不安于现有的工作和生活， 朝秦暮楚， 结果事事无成 。 还有些人则低估了自己， 觉得自己难以面对外界的挑战和机遇， 但又不想浪费， 于是犹犹豫豫， 心神不宁 。 所谓人贵有自知之明， 因此准确的定位自己， 清醒的明白自己的优劣势， 扬长避短是成功克服浮躁心理的必备条件 。 认识自己的同时， 还要有务实开拓的精神， 天上不会掉馅饼， 只有自己动手做才能品尝到成功的喜悦 。 3、不为攀比而攀比 。 有时候攀比能使人更加认清自己的不足， 能够激发人的斗志， 为更加美好的明天而奋斗 。 这时候攀比是合情合理的， 这是人不断追求进步的表现 。 但是更多的时候， 攀比是为了炫耀自己的财富和荣耀， 满足自己的虚荣心 。 为了攀比， 不惜斗富， 浪费资源， 甚至不择手段掠取金钱 。 如果自己比不过人家， 心里就不平衡， 焦躁不安， 觉得自己失了面子 。 所以， 切忌不要为了攀比而攀比， 人活着不是为别人而活， 跟别人攀比只是达到别人的状况， 适合自己的东西反而失去了 。

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