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我是如何走出丧子之痛，活得很好的失独家庭

小知识


丧子之痛如何走出 张女士曾经是两个孩子的母亲， 但是大儿子五岁时不小心触电死亡；老二三岁时患白血病不治而亡 。 张女士从此每日以泪洗面， 总是埋怨自己没照料好， 导致孩子一个个离她而去 。 张女士在咨询时， 医生能感受到张女士的痛苦， 那是一种绝望， 一点光明也没有的黑暗， 自己面对悲惨现实无能为力的感觉， 还有一种对自己 看起来， 她想使用否认的防御机制， 这是很多遭受重大创伤的人常用的方式， 用来保护自己脆弱的心灵 。 但是， 随着时间的流逝， 她需要逐渐面对孩子已经死亡这个现实， 否则， 单靠否认现实只会导致陷入幻想， 而不能鼓起勇气去开始新的生活 。 医生把这个意思传达给她， 她陷入了沉思 。 在她倾诉了悲痛后， 医生向她介绍了国外的一些模式， 比如有相似悲痛经历的人组成互相支持的小组， 还有的人去给失去亲人的孩子做义工或者收养等等 。 这些指向外界的慈善活动不仅帮助了别人， 而且也帮助这些失去亲人的人重新找回生命的价值 。 这也许是走出痛苦和孤独的一条道路 。 她一边听一边点头 。 一周以后， 她又来了， 告诉医生说她开始向有相似经历的老姐妹说这些事了， 那些老姐妹很热心地给她支持；她还准备去孤儿院做义工， 给那些同样可怜的孩子以关爱 。 医生问她心中是否还那么激动， 她说不是了， 而是一种新的更大的平静， 而且这样她的孩子也就能安息了 。 现在， 她已经是她所在城市的一名优秀的义工， 她的脸上也重新有了笑容 。 心理分析:张女士遇到的情况， 足以击垮任何一位深爱孩子的母亲 。 对于她们过去的伤痛经历， 千万不能施以“你就忘了吧”的劝慰 。 这些经历是真实的， 越想忘越忘不掉， 她们需要给这些经历在心中找一个位置， 像珍藏老照片一样珍藏这些回忆， 然后用其余的心理空间来面对新的生活 。 这些母亲需要帮助， 需要有一个可以说说自己悲痛经历的地方， 而心理咨询恰恰可以提供这样一块净土 。 来访者从心理咨询中获取的能量， 能够逐渐移植到咨询室外面的生活中， 从而使她们打开心门， 开始新的生活 。
如何走出丧子之痛? 张女士曾经是两个孩子的母亲， 但是大儿子五岁时不小心触电死亡；老二三岁时患白血病不治而亡 。 张女士从此每日以泪洗面， 总是埋怨自己没照料好， 导致孩子一个个离她而去 。 张女士在咨询时， 医生能感受到张女士的痛苦， 那是一种绝望， 一点光明也没有的黑暗， 自己面对悲惨现实无能为力的感觉， 还有一种对自己 看起来， 她想使用否认的防御机制， 这是很多遭受重大创伤的人常用的方式， 用来保护自己脆弱的心灵 。 但是， 随着时间的流逝， 她需要逐渐面对孩子已经死亡这个现实， 否则， 单靠否认现实只会导致陷入幻想， 而不能鼓起勇气去开始新的生活 。 医生把这个意思传达给她， 她陷入了沉思 。 在她倾诉了悲痛后， 医生向她介绍了国外的一些模式， 比如有相似悲痛经历的人组成互相支持的小组， 还有的人去给失去亲人的孩子做义工或者收养等等 。 这些指向外界的慈善活动不仅帮助了别人， 而且也帮助这些失去亲人的人重新找回生命的价值 。 这也许是走出痛苦和孤独的一条道路 。 她一边听一边点头 。 一周以后， 她又来了， 告诉医生说她开始向有相似经历的老姐妹说这些事了， 那些老姐妹很热心地给她支持；她还准备去孤儿院做义工， 给那些同样可怜的孩子以关爱 。 医生问她心中是否还那么激动， 她说不是了， 而是一种新的更大的平静， 而且这样她的孩子也就能安息了 。 现在， 她已经是她所在城市的一名优秀的义工， 她的脸上也重新有了笑容 。 心理分析:张女士遇到的情况， 足以击垮任何一位深爱孩子的母亲 。 对于她们过去的伤痛经历， 千万不能施以“你就忘了吧”的劝慰 。 这些经历是真实的， 越想忘越忘不掉， 她们需要给这些经历在心中找一个位置， 像珍藏老照片一样珍藏这些回忆， 然后用其余的心理空间来面对新的生活 。 这些母亲需要帮助， 需要有一个可以说说自己悲痛经历的地方， 而心理咨询恰恰可以提供这样一块净土 。 来访者从心理咨询中获取的能量， 能够逐渐移植到咨询室外面的生活中， 从而使她们打开心门， 开始新的生活 。

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