上火严重如何快速下火，上火严重输液可以快速下火( 五 )

3.莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。
4.百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
5.苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
参考资料：