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仰郁症如何控制不复发，根治抑郁症药即将问世( 二 )

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抑郁症
前一段时间和许久未见的朋友有过一次深入的交流，其实说白了就是各自的家长里短，其中有一件事儿让我非常唏嘘 。 朋友的母亲中年丧夫，一个人拉扯三个女儿念书成家，眼看着几个女儿出嫁，原本鸡飞狗跳的生活忽然间像是一汪池水没有了波澜，时间一长，老人家出现情绪低落易怒，并且经常出现眩晕症状，期初老人家还在硬抗，但是后来身体其他功能受到影响，应激反应越来越明显，朋友姐妹几个不得不送往医院就医 。 最终检查结果让朋友很是心酸 。 原来，那段时间，朋友查出生育方面有些问题，朋友母亲心里担心，睡眠质量不好甚至开始失眠、焦虑，使得身体出现应激反应 。 RSHWHO【渡氧】中的脑神经舒缓因子从脑神经末梢释放，提高γ氨基丁酸水平和促进睡眠 。 减少了入睡所需的时间并改善了睡眠质量，并且不导致嗜睡 。 脑神经舒缓因子中的物质，可产生镇静作用 。 通过增加大脑的γ氨基丁酸水平引起镇静 。 有助于调节神经细胞，缓解焦虑，镇静神经活动 。


抑郁症
生活不易，面对各种压力各种问题我们还是应该理性对待，如果说自己已经意识到自己可能遇到了抑郁症，不要惊慌，也不要害怕，要知道在这个世界上我们不是单打独斗，在我们身边总有一些人在为我们负重前行，我的未来也承载了很多人的希望和未来，所以学会理解抑郁症，不要将抑郁症妖魔化，也不要认为它不可治愈，我们要做的是理性的接纳并且积极的配合治疗，争取在最早的时间内控制它、消除它，做生活的主人！拨开迷雾见青天，要积极拥抱美好哦！
希望我的回答可以帮到你！

如何控制抑郁症不复发 抑郁症又被称为抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型 。 临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，有自杀企图或行为 。 目前抑郁症的患者数量极为庞大，尤其是在新闻当中时常会看到有关抑郁症患者自杀的新闻 。 在抑郁症如此高发的今天，人们在日常生活当中又该如何防治呢？
抑郁症产生的原因有很多，生物学方面主要是遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等对大脑情绪中枢的影响 。 心理学方面主要涉及到每个人的成长环境、经历以及性格特征 。 例如，在成年期遭遇应激性的生活事件等 。 外界环境因素则主要指的就是所承受的社会压力，别人对其的评论，以及社交情况，都有可能成为抑郁症产生的原因 。
虽然目前在全世界范围内有诸多关于抑郁症的治疗方法，但抑郁症一旦发生，会给身心带来巨大的伤害，因此预防是避免抑郁症给人带来伤害的最佳选择 。 日常生活中可以从下几方面着手 。
1.保证睡眠时间，并且要想法设法地保证睡眠质量 。 只有保证睡眠充足，才能够保证白天精神充足;同时，睡眠充足也是身体健康的基础 。 身体健康与否会直接影响情绪的稳定性，健康的身体对积极情绪的产生具有正面的作用，消极情绪也会很快得到缓解 。
2.多交朋友 。 俗话说多个朋
抑郁症如何防止复发 控制抑郁十步骤：1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受 。

2、循序渐进的做一些事情,一定要强调做——付出有效行动 。

3、将大事分割成小块，一次只做一件 。

4、多参加有益的活动 。

5、抑郁时，关注自己的思维和观念 。

6、努力识别那些典型的抑郁观念（例如全或无思维、折损生活中的积极方面），特别要注意你评价自己、标识自己的方式 。 你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁 。

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