如何快速长高10厘米诀窍，女儿初潮后长了20厘米( 三 )
练习8 坐在地上 。 数1时 ， 右腿弯曲 ， 或腿在地下平伸向前；双手手掌叉 ， 垫在脑后 ， 同时挺身、抬头 。 数2时 ， 左、右腿动作对调 ， 其余不变 。
以上练习左右轮换各做10-15次 。 做完整套练习一般需要20分钟或更长 。 实验证明 ， 在家庭条件下 ， 青少年的身高有望增加6-8厘米 。
回答者：8136220 - 高级魔法师 六级 10-12 18:42
报纸上说,身高和遗传关系不大
你要多打篮球,多拉拉韧带..
这有助于长高,我弟弟就是这样做的
你要多喝鸡汤,排骨汤..记得配上田七粉
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