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如何用烤箱做烤红薯，小型电烤箱怎么烤红薯

小知识


怎样使用烤箱烤红薯 烤箱红薯的做法 ， 把红薯清洗干净 ， 擦干水份 。 烤箱温度调到220度 ， 放红薯烤30分钟 ， 主要看红薯的大小 ， 灵活掌握时间 ， 此时红薯已是六成熟左右 ， 翻面 ， 再烤20分钟 ， 就可以了 。
如何用烤箱做烤红薯 将烤箱预热到200℃ 。 在烤盘上放上不粘锅的铝箔 。
若需要 ， 你可以在烤盘上喷一些喷雾油 ， 或者涂一些油而不用铝箔 。
用餐叉在红薯上刺孔 。 用餐叉的前端刺每个红薯6-10次 ， 刺的孔要均匀地分开 。
在红薯上刺孔可以让热量渗透到里面去 ， 同时不会让里面产生太大的压力 。
把红薯烤到变软 。 把红薯放在准备好的烤盘上 ， 一起放到烤箱里面 ， 烘烤至少45分钟 。
红薯是相当耐烤的 ， 如果你想要更软的 ， 你可以烤超过45分钟 。 想要特别软的红薯 ， 通常55分钟也足够了 。
切开 ， 调味 ， 就可以吃了 。 让红薯变凉一点 ， 等到你用手去摸也不会觉得烫就可以了 。 纵向切开红薯 ， 但是不要完全切开 ， 将黄油和其他配料放进去 ， 然后就可以享用了 。
加一点黄油、盐和胡椒可以做成一道可口的小菜 。
涂一些桂皮和红糖 ， 或者零星涂一点蜂蜜和碎胡桃 ， 可以让红薯变得更甜 。
家用烤箱烤红薯怎么烤 主料：红薯4个 。

辅料：烤箱1个 ，
烤箱烤红薯的做法 。
1．红薯洗干净 ， 尽量挑选大小差不多的红薯 。
2．放入烤盘中 。
3．放入烤箱中上层 ， 上火200度 ， 下火150度我烤了红3－40分钟 。
4．中间拿出来翻个面 。 我是搭配着别的食材一起烤的 ， 如果时间不够再送回去烤一下就可以了 。
5．用筷子一碰整个红薯都变软了 ， 就可以出炉了 。
6．
这个红薯非常的好吃 ， 看颜值就知道了 。

电烤箱烤红薯怎么烤 1、洗干净
2、烤盘铺上锡纸 ， 直接放烤箱（不用预热）
3、200度烤35分钟 ， 翻面再考25分钟左右 ， 因为这几个番薯个头不大 ， 这么长时间就可以了时间到 ， 取出来
红薯属管状花目 ， 旋花科一年生草本植物 ， 长2米以上 ， 平卧地面斜上 ， 叶片通常为宽卵形 ， 长4-13厘米 ， 宽3-13厘米 ， 花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色 ， 钟状或漏斗状 ， 长3-4厘米 ， 蒴果卵形或扁圆形 ， 有假隔膜 ， 分为4室 ， 具地下块根 ， 块根纺锤形 ， 外皮土黄色或紫红色 。  
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质 ， 有“长寿食品”之誉 。 含糖量达到15%-20% 。 有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效 。 明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚 ， 健脾开胃 ， 强肾阴” ， 并说海中之人食之长寿 。 中医视红薯为良药 。
扩展资料：

食用功效
1、抗癌：有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生 。
2、通便减肥：吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪 ， 有利于减肥、健美 。
3、提高免疫力：红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能 。
4、抗衰老：抑制黑色素的产生 ， 防止雀斑和老人斑的出现 。 红著还能抑制肌肤老化 ， 保持肌肤弹性 ， 减缓机体的衰老进程 。
参考资料：



怎样用烤箱烤红薯 红薯是一种健康蔬菜 ， 红薯中富含胡萝卜素 ， 钾 ， 铁和维生素B6.每100克产生的热量是米饭的三分之一 ， 维生素B1 ， B2的含量比大米高3-6倍 ， 还含有丰富的赖氨酸 ， 可迅速增加饱腹感 。 用烤箱来烤红薯 ， 真是太好吃了 。
主料2人份
红薯5个
辅料
厨房纸适量

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