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如何降低低密度脂蛋白胆固醇，怎样降低低密度胆固醇最快

小知识


吃什么食物可以降低低密度脂蛋白 在血脂系列检查中， 最重要的是低密度脂蛋白胆固醇， 其次是总胆固醇， 而甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇的地位相对要低一些 。 所以， 对冠心病的一级和二级预防， 我们最关注也最强调要达标的是低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇 。 可以服用立普妥10mg－20mg每天一次 。 它可以很好地降低低密度脂蛋白胆固醇， 也有一定升高高密度脂蛋白胆固醇的作用 。
另外， 如果还合并有高血压、糖尿病等冠心病的高危因素， 那么阿司匹林是防止心肌梗死等急性事件的重要药物， 而且可预防脑血栓形成 。 所以， 要预防冠心病， 除了降脂降压降糖外， 阿司匹林也十分重要 。
饮食控制是高脂血症治疗的基本， 但饮食不能逆转高血脂， 而且对控制动脉硬化进展心有意而力不足 。 所以， 药物治疗仍不可替代 。
非药物治疗主要是饮食控制和运动 。
如何降低低密度脂蛋白胆固醇， 提高高密度脂蛋白胆固醇？ 在血脂系列检查中， 最重要的是低密度脂蛋白胆固醇， 其次是总胆固醇， 而甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇的地位相对要低一些 。 所以， 对冠心病的一级和二级预防， 我们最关注也最强调要达标的是低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇 。 可以服用立普妥10mg－20mg每天一次 。 它可以很好地降低低密度脂蛋白胆固醇， 也有一定升高高密度脂蛋白胆固醇的作用 。
另外， 如果还合并有高血压、糖尿病等冠心病的高危因素， 那么阿司匹林是防止心肌梗死等急性事件的重要药物， 而且可预防脑血栓形成 。 所以， 要预防冠心病， 除了降脂降压降糖外， 阿司匹林也十分重要 。
饮食控制是高脂血症治疗的基本， 但饮食不能逆转高血脂， 而且对控制动脉硬化进展心有意而力不足 。 所以， 药物治疗仍不可替代 。
非药物治疗主要是饮食控制和运动 。
如何降低低密度脂蛋白胆固醇 在血脂系列检查中， 最重要的是低密度脂蛋白胆固醇， 其次是总胆固醇， 而甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇的地位相对要低一些 。 所以， 对冠心病的一级和二级预防， 我们最关注也最强调要达标的是低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇 。 可以服用立普妥10mg－20mg每天一次 。 它可以很好地降低低密度脂蛋白胆固醇， 也有一定升高高密度脂蛋白胆固醇的作用 。

另外， 如果还合并有高血压、糖尿病等冠心病的高危因素， 那么阿司匹林是防止心肌梗死等急性事件的重要药物， 而且可预防脑血栓形成 。 所以， 要预防冠心病， 除了降脂降压降糖外， 阿司匹林也十分重要 。

饮食控制是高脂血症治疗的基本， 但饮食不能逆转高血脂， 而且对控制动脉硬化进展心有意而力不足 。 所以， 药物治疗仍不可替代 。
非药物治疗主要是饮食控制和运动 。
如何降低低密度脂蛋白 1、多食用鱼类（尤其是海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白， 而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物 。
2、多食用蔬菜、水果、粗粮等， 保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入 。 尤应多食用含尼克酸、维生素c、维生素e、维生素b6等丰富的食品 。
3、茄子 。 茄子在肠道内的分解产物， 可与过多的胆固醇结合， 使之排出体外 。
4、大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白， 对防止动脉硬化有利 。
5、洋葱及海带:洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁， 对防止动脉脂质沉着也有一定作用 。  
扩展资料：

其实低密度脂蛋白偏高的原因与日常生活饮食及习惯有很大的关系， 通常情况下， 以下情况可引起低密度脂蛋白偏高 。

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