筋膜炎如何治好，如何判断是不是筋膜炎( 二 )
1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬 ， 麻木者选用B族维生素类药物 。
2、按摩与牵引 。 可以起到缓解作用 ， 不能作为根治手段 。
3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用 ， 但对筋膜炎来说 ， 针灸只能起辅助作用 。
4、平时做好护理 ， 讲究饮食质量 ， 多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物
5、多晒太阳 ， 忌辛辣油腻食物 ， 应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物 。 常食坚果 ， 注意营养的补充 。
平常可以多喝一些白开水 ， 不要渴着 ， 夏天的时候尽量要保暖 ， 不要吹空调 。 其实这是一个需要慢慢调理的病 ， 平时保养身体很重要 ， 爱护身体 ， 注意休息 ， 给予局部使用盐开水热毛巾热敷是可以的 。 饮食上应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物 。 常食坚果 ， 注意营养的补充 。 还要注意锻炼身体 ， 也可以吃一些药 。 多吃一些水果和蔬菜 ， 少吃辛辣刺激 ， 少吃生冷食物 。
筋膜炎怎样治疗好 筋膜炎又称为纤维织炎 ， 具体病因是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应 ， 当机体受到风寒侵袭 ， 疲劳或者外伤、睡眠位置不当时 ， 可诱发肌肉筋膜炎的急性发作 。 筋膜炎在早期的时候主要就是表现为这个弥漫性的最痛 ， 而且尤其是两边的腰肌上面也是比较明显的 ， 局部可能会出现一些疼痛 ， 发凉 。 注意保暖 ， 多休息 ， 不要过度劳累以及频繁的弯腰 ， 可以热敷一下背部疼痛的点知 。 平时做好护理 ， 讲究饮食质量 ， 多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食道物 ， 可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等 。 多和热水jia上（古顺筋膜贴）冶辽 ， 注意锻炼身体 ， 也可以吃一些药 。 多吃一些水果和蔬菜 ， 少吃辛辣刺激 ， 少吃生冷食物 。
筋膜炎有好的治疗方法吗？ 筋膜炎是指因寒冷 ， 潮湿、慢性劳损而使肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变 ， 而出现的一系列临床症状 。 是身体富有白色纤维组织 ， 如筋膜、肌膜、韧带、肌腱
、腱鞘、骨膜及皮下组织等的一种非特异性变化 。 是一种临床常见 ， 而又常被忽略或误诊的痛症 。
潮湿、寒冷的气候环境 ， 是最多见的原因之一 ， 湿冷可使肌肉血管收缩 ， 缺血 ， 水肿引起局部纤维浆液渗出 ， 最终形成纤维织炎 ， 慢性劳损为另一重要发病因素 ， 肌肉 ， 筋膜受损后发生纤维化改变 ， 使软组织处于高张力状态 。 从而出现微小的撕裂性损伤 ， 最后又使纤维样组织增多、收缩 ， 挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛 。 其它如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等都是诱因 。
临床症状主要表现为弥漫性钝痛 ， 尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显 。 局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍 。 疼痛特点是：晨起痛 ， 日间轻 ， 傍晚复重 ， 长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛 ， 病程长 ， 且因劳累及气候变化而发作 。 查体时患部有明显的局限性压痛点 ， 触摸此点可引起疼痛和放射 。 有时可触到肌筋膜内有结节状物 ， 此结节称为筋膜脂肪疝 。
"筋膜膏"用中医内调外治之法 ， 一方面能修复受损筋膜、清除淤血、解除肌肉痉挛 ， 一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血 ， 攻补结合 ， 故在治疗筋膜炎上有标本兼治的功效 。
筋膜炎的预防：
1、长时间久坐办公人员应定时休息 ， 使紧张的腰背肌肉得到缓解 。
2、平时注意坐姿 ， 久坐一个小时之后应换一个姿势 。
3、避免睡软床 ， 应选择硬板床 。
4、注意防寒防潮 。
5、积极加强腰背部肌肉锻炼 。
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