如何早起不赖床，如何早上起来不赖床( 四 )
5、让意识恢复清醒——按摩脸部
刚醒还没睁开眼睛的时候 ， 可以用按摩来增加血液循环 ， 让自己慢慢清醒 。 先用双手掌缘由外向内按压眼眶四周 ， 然后是前额、脸颊、耳朵 ， 用指尖以不同的力度轻轻拍打 ， 直到摸遍整张脸 。 这些动作除了帮助我们快点清醒之外 ， 对面部保养也有益处 。
请问早上怎么样能快速起床 ， 不赖床啊 ， 每次都是不想起来 。 怎么办啊 。 有啥效的方法 。 谢谢 病情分析：你好 多考虑神经衰弱有关 ， 建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
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