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断奶后如何快速回奶，回奶一般第几天最痛 m.由来.cn( 三 )

小知识



注意：断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶方式不当造成的 ， 凸可不是宝宝的过错 。 刍断奶期间依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁 ， 凢学习自己用小勺吃东西 ， 凥这能锻炼宝宝独立生活能力 。 凞

宝宝断奶后的饮食

●断奶与辅食添加平行进行 。 凉不是因为断奶才开始吃辅食 ， 刃而是在断奶前辅食已经吃得很好了 ， 凼所以断奶前后辅食添加并没有明显变化 ， 删断奶也不该影响宝宝正常地辅食 。 刏

●断奶后宝宝喝什么？和平时一样 ， 刌白天除了给宝宝喝奶外 ， 凤可以给宝宝喝少量1:1的稀释鲜果汁和白开水 。 出如果是在一岁以前断奶 ， 刡应当喝婴儿配方奶粉 ， 刈一岁以后的宝宝喝母乳的量逐渐减少 ， 几要逐渐增加喝牛奶的量 ， 刉但每天的总量基本不变（一岁至两岁幼儿应当每日600毫升左右）

●断奶后宝宝吃什么？一岁宝宝全天的饮食安排：一日五餐 ， 刃早、中、晚三顿正餐 ， 凪二顿点心 ， 凫强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配 ， 凓以碎、软、烂为原则 。 凖 完全断奶（母乳）了 ， 処饮食也大部分固定为早、中、晚三餐 ， 刑并由稀饭过渡到稠粥、软饭 ， 凧由肉泥过渡到碎肉 ， 击由菜泥过渡到碎菜 ， 凵到快一岁时 ， 凤可训练宝宝自己吃饭 ， 刈并必须断奶（母乳） ， 刜如果还继续用母乳喂孩子 ， 刕孩子可能既不喝牛奶 ， 凭食欲也差 ， 刄而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要 ， 击但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食 ， 刋从少到多 ， 凞由稀到稠 ， 利从细到粗 ， 凬习惯一种再加另一种,凓在孩子健康 ， 凓消化功能正常时添加 ， 函出现反应暂停两天 ， 凡恢复健康再进行 。 创8个月的宝宝一定慢慢适应从奶到食物的过度,凗也相信宝宝一定会适应的 。 凐
断乳后喂养 ， 凝婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡 ， 列蛋白质35～40克 ， 凞需要量较大 。 利由于婴幼儿消化功能较差 ， 净不宜进食固体食品 ， 凾应在原辅食的基础上 ， 凹逐渐增添新品种 ， 処逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物 ， 刞首选质地软、易消化的食物 。 凑鉴于此 ， 凌婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等 。 出烹调时应将食物切碎、烧烂 ， 凟可用煮、炖、烧、蒸等方法 ， 刈不宜油炸及使用刺激性配料 。 凲

婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品 ， 冻也不可能与成人同饭菜 。 凛主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等 ， 凒副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等 。 凙主粮为大米、面粉 ， 凒每日约需100克 ， 凧随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右 ， 処以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个 ， 凕蒸、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50～75克 ， 凎逐渐增加到100克；豆浆或牛乳 ， 凣每日500毫升 ， 初1岁以后逐渐减少到250毫升；水果可根据具体情况适当供应 。 刘

断乳后婴幼儿进食次数 ， 凩一般每日4～5餐 ， 凬分早、中、晚餐及午前点、午后点 。 凓早餐要保证质量 ， 凕午餐宜清淡些 。 凬例如 ， 凨早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等；中餐可为烂饭、鱼肉、青菜 ， 减再加鸡蛋虾皮汤等；晚餐可进食瘦肉、碎菜面等；午前点可给些水果 ， 创如香蕉、苹果片、鸭梨片等；午后为饼干及糖水等 。 冻每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新 ， 刨注意荤素搭配 ， 凚避免餐餐相同 。 刖此外 ， 凉烹调技术及方法 ， 判也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲 。 凗若色、香、味俱全 ， 凘可促进婴幼儿食欲 ， 刁增多食物摄入 ， 処加强其消化及吸收功能 。 刦

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