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如何走出人生的阴霾，阴霾中走出来

小知识


怎样才能走出内心阴霾？怎样才能走进人生的道路？ 啥事情呢？ 有很多事情可以不爽的 所谓【人 生与忧患死于安乐】嘛 呵呵不过并不是说要是烦恼了就要死掉哦 烦恼的话一定是太在乎一些事情了 太在乎一些东西就会导致自己很困扰的 适当的控制自己的情绪 找个好朋友倾诉 【处女座的方法呵呵】 。 。 找个信赖的人探讨一下 或者干脆就这样在网上发泄下呵呵很好 在不如就勇敢面对烦恼的事情 解决他把！！！一口气干掉他！！就是这样！！ 【没啥事会过不去的！人的心情最简单了的】 【只要你还没有杀了父母杀了好朋友的父母和爱人的父母的说 。 。 。 】
你是怎么走出人生中的阴霾的？ 你好亲 。 虽说人生不如意事十之八九 ， 但生活还是要继续 。 人人都知道要走出不良情绪的阴霾 ， 但每个人都有各自适合他们的方法 。
人的一生 ， 就是要在丰富多彩的生活中快乐的度过每一天 ， 让自己每天都有一个好心情 ， 掌握一些科学常识和生活常识 ， 勤俭节约 ， 适度消费 ， 享受生活的快乐 ， 学会心理满足 ， 活到老 ， 学到老 ， 我们的生活就会逐渐走出心里的阴霾 ， 就会充满阳光和快乐！
你是如何走出人生的阴霾的？ ??走出阴霾从始至终就不是一件简单容易的事情 。 但是 ， 只要你有信念 ， 有目标 ， 有想要去做去完成的事 ， 你的内心就会注入阳光 ， 哪怕只有一丝丝的阳光 ， 即便你站在绝望的边缘 ， 也会有走下去的力量 。 ??
怎样才能走出过去的阴霾,学会释怀 。 ? 第一 ， 努力改变看问题的角度 ， 总是看好的一面 。 别让心思纠缠在消极或者困难的事情上 。 第二 ， 听一些放松而又激励人心的音乐 。 第三 ， 常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声 。 第四 ， 每天都给自己做点好事 ， 可以是小事 ， 诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等 。 第五 ， 每天至少做一件让别人高兴的事情 。 可以是一句话 ， 温暖了同事的心 ， 也可以是在路口停下车让行人先过 ， 也可以是在公交车上给别人让座 ， 或者给你喜欢的人一件小礼物 。 你让别人高兴的时候 ， 你自己也高兴 ， 别人也会尽量让你高兴 。 第六 ， 总是期待着幸福的到来 。 第七 ， 与幸福的人交往 ， 向他们学习 ， 使自己幸福 。 记住 ， 幸福是传染的 。 第八 ， 当事情没能按照预期计划进行时 ， 态度要超脱一些 。 超脱会使你冷静 ， 会使你控制情绪 。 超脱并不是麻木不仁 ， 而是好事坏事都接受 ， 这样心态就会平衡 。 超脱与内心平和有关系 ， 内心平和了就会有幸福可言 。 既然不能改变现状 ， 那我们就改变我们的心情吧 。 不是应该这样吗？ 开心是一天 ， 不开心也是一天 ， 那我们何不开开心心过一天呢？ 想想 ， 其实我们有很多烦恼都是不必要的 。 。 。 祝你早日从回开心 。 有的时候 ， 我也会很无聊的 ， 在无聊中 ， 我渐渐地找到了一些办法： 1、如果家住海边 ， 或者找出一个较空旷的地方的话 ， 就大喊吧！把你的烦恼、郁闷、烦躁全都喊出来 ， 会很爽的！（最好隔音好点 ， 免得~~） 2、找一个地方 ， 用力地跑步 ， 越来越快 ， 耳边只有风刮过的声音......最后 ， 你累了 ， 倒在草丛里歇一下 ， 喝点水（别喝太猛） ， 这时候 ， 你会好很多！ 3、前面的都是属于发泄类的 ， 这个办法比较实际： 你先把家里整理一下 ， 上网查查家庭自制小西点 ， 然后 ， 大显身手 。 可以找张小圆桌 ， 布置一下 ， 弄点花啊什么的 。 摆上红茶、咖啡、和刚刚做好的西点 。 打电话 ， 叫几个朋友一起来 ， 开个温馨派对 。 即使大家都没空 ， 你自己一个人呢 ， 也可以找本书 ， 边享受 ， 便打发时间 。 PS：虽然有点麻烦 ， BUT ， 自己认真、努力地去做一件事 ， 就不会无聊了 。 怎么样 ， 好主意吧！不过补充一下 ， 本信息绝非网上抄来的完全是生活体验 ——都如艾米 自己写的

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