被骗后如何调整心态，被骗了20万怎么调整心态( 三 )
被人骗了以后怎么调整心态？ 被诈骗后应该及时收集证据， 第一时间向公安机关报警， 配合公安机关找到骗子， 让更多的人安全不被骗， 也可以尽快挽回你的损失， 让你的心情愉快起来 。
被骗了钱怎么调整心态? 如何调整受骗后的心态， 在此提供一些建议， 仅供参考， 希望可以帮到您：
一、报警， 迅速做出处理
一旦认识到上当受骗后， 应及时到公安机关报案， 让公安机关查证追踪 。
二、家人多陪伴、安慰
由于心理上的苦闷， 当事人特别希望得到倾诉， 因此， 难受时可主动寻找家人、朋友倾诉， 宣泄情绪， 释放心理压力 。
这种创伤性事件发生后， 亲人的理解支持是当事人恢复的关键 。 家人应多陪伴、鼓励， 倾听当事人诉说自己的情绪， 并及时给予躯体的支持(如拥抱)， 使其感受到温暖和支持 。
千万不要抱怨或一味指责， 因为当事人已经很自责、内疚， 处在一种挫伤的状态中， 否则会加重其不良心理反应， 导致受害者采取极端行为 。
三、学会原谅自己
学会原谅自己， 是非常重要的 。 大多数人被骗后更多是责备自己， 认为若不是自己的愚蠢和疏忽， 又怎么会上当受骗 。 其实， 一个人上当受骗， 往往与智商的关系不大 。 诈骗者骗术层出不穷， 善于利用当事人的心理弱点， 被骗的也不止自己一个 。
四、换一个角度看问题， 从中获得成长
大多数人都经历过上当受骗， 有些人的损失可能更惨重， 而随着巨款的失去， 自我价值感也可能轰然倒塌 。 当事情发生在自己身上确实让人很难过， 但这是我们人生经历和成长的过程， 没有挫折， 成长和成熟也是很慢的 。
有失必有得， 思考自己在这件事情中收获了什么?身体的健康是无价之宝， 虽然失去了金钱， 但还好身体无碍;总结了经验教训， 绝不重滔覆辙， 还可以将经验教训传授给身边人， 以防他人也受骗;这也是学习成长的机会， 提醒我们看得开、放得下才拿得起……当学会换一个角度看问题时， 我们会感觉收获很多， 自我价值感得以重建， 心理也就平衡了 。
五、寻找专业人士的帮助
若情绪特别恶劣， 不知道如何缓解， 需及时寻找专业心理咨询师的帮助， 给予必要的心理疏导， 从而放下受骗的伤痛， 重新树立积极心态 。
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