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如何降低雄性激素分泌，怎么让体毛变细变淡( 二 )

小知识



南瓜：提高精力 ， 补充元气 ， 提高代谢 。

夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用 ， 并能缓和精神紧张症状 。

柠檬：消除疲劳 ， 促进血液循环 ， 增加免疫力 ， 延缓皮肤衰老 。

柿子：健脾开胃 ， 润肺生津以及改善心血管功能 。

香蕉：强化消化系统功能 ， 清除血液中的毒素 ， 并有抗忧郁及提高免疫力的功效 。

●黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能 。 可调节人体生理功能 ， 刺激内分泌系统 ， 促进唾液分泌 ， 有促进胃肠消化与增强造血功能 ， 对延缓衰老也有一定功效 。

代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等 。

黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用 。

黑枣：有增强体内免疫力的作用 。

黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用 。

黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用 。

黑木耳：清胃涤肠 ， 增强肌体免疫力 。

●绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素 。 能清理肠胃防止便秘 ， 减少直肠癌的发病 。 另外 ， 还能保持体内的酸碱平衡 ， 在压力中强化体质 。

代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等 。

菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用 。

西兰花：可增强肝脏解毒能力 ， 并能提高肌体的免疫力 ， 减少乳腺癌的发病几率 。

韭菜：能温补肝肾 ， 增进胃肠蠕动 ， 有散血解毒的功效 。

理由2：调节荷尔蒙 ， 黄色为动力

健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀 ， 其中健脾是极为重要的 。 脾健康的话 ， 能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物 ， 维持荷尔蒙分泌的平衡 ， 避免身体出现不良状况 。 因此 ， 黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力 。

黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候 ， 在平时的一日三餐中 ， 经常吃一些黄色的食物 ， 可以增强胃肠功能 ， 改变寒性体质 ， 利于代谢功能的增强 ， 保持女性荷尔蒙的分泌能力 。

推荐食谱：

★南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁 。

★柠檬海鲜主要原料：柠檬、鳕鱼、鸡蛋 。

★玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖 。
参考资料：
怎么让雄性激素分泌减少 如果是男性 ， 那么就无所谓雄性激素分泌旺盛 ， 男人的雄性激素都非常旺盛 ， 特别是18-30岁的时候 。 男性雄性激素分泌旺盛是身体正常的表现 ， 不需要降低分泌 。 肥胖 ， 压力 ， 饮食不均衡不科学 ， 饮酒 ， 睡眠不足等等都会降低雄性激素的分泌 。
女性的雄性激素比较低 ， 大概只有男性的二十分之一 。 如果女性雄性激素分泌过多 ， 体现了身体出现了疾病 ， 比如多囊卵巢综合症 ， 会造成一系列的危害 ， 包括月经不调 ， 性欲降低 ， 不育不孕等等 。 要想让女性的雄性激素恢复到正常水平 ， 必须确定原因 ， 对症治疗 。
如何减少男性雄性激素的分泌 你好 ， 男性雄性激素减少会导致：

(1)不能刺激附睾、前列腺、阴茎、阴囊等男性附性器官的生长、发育及成熟;

(2)不能刺激并维持男性第二性征 ， 如骨骼粗壮、肌肉发达、声音低沉浑厚、喉结突出、长胡须等;

(3)不能促进蛋白质合成 ， 从而使尿氮减少 ， 呈现正氮平衡;

(4)降低性感 。 因为雄性激素与雌性激素间可以互相转化 ， 故男性体内也含有少量雌性激素 。 睾酮的衍生物可用于因雄性激素分泌不适引起的各种疾病 ， 及营养不良、低蛋白血症、肾上腺皮质功能减退、再生障碍性贫血、发育迟缓、骨质疏松及功能性子宫出血等疾病的治疗 ， 并可用于晚期乳腺癌等妇科肿瘤 ， 以抵消雌激素对癌组织生长的促进作用 。

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