如何判断自己气血不足，气血两虚一补就上火( 三 )
同时饮食上 ， 要以调理脾胃为主 ， 不要过多的食用这些辛辣、油腻的食物 ， 清淡饮食为主 ， 少吃一些葱姜蒜这类食物 ， 喝粥多吃菜 ， 这样对于调理脾胃会有帮助 ， 脾胃功能好了 ， 那么气血也就会有进一步的调整 。
怎么判断自己是气血不足 摸手的温度如果手一年四季都是温暖的 ， 代表人气血充足 ， 如果手心偏热或者出汗或者手冰冷 ， 都是气血不足 。 看手指的指腹 ， 无论孩子还是成人 ， 如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的 ， 都代表气血不足 ， 而手指指腹饱满 ， 肉多有弹性 ， 则说明气血充足 。 看青筋 ， 如果在成人的食指上看到青筋 ， 说明小时候消化功能不好 ， 而且这种状态已一直延续到了成年后 。 这类人体质弱 ， 气血两亏 。 如果在小指上看到青筋 ， 说明肾气不足 。 如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深 ， 就代表小时候营养差 ， 体质弱 ， 气血不足 。 成年后 ， 这类女性易患妇科疾病 ， 男性则易患前列腺肥大、痛风等症 。 看指甲上的半月形正常情况下 ， 半月形应该是除了小指都有 。 大拇指上 ， 半月形应占指甲面积的1/4～1/5 ， 其它食指、中指、无名指应不超过1/5 。 如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足 ， 以致血液到不了手指的末梢 ， 如果半月形过多、过大 ， 则易患甲亢、高血压等病 。
推荐阅读
- 如何跟客户沟通技巧，怎样与新客户沟通技巧
- 英雄杀如何快速升星，英雄杀的主印和副印怎么升星
- 如何提高空间访问量
- 如何拍牌上海最新
- 【椰子】如何开椰子
- 如何下载内涵段子视频
- 如何做一名合格的安全员，作为一名安全员
- 溺水后如何自救，溺水如何自救八条
- 南昌暂住证如何办理，南昌办理居住证的派出所
- 如何构建和谐班级，构建和谐班级我能做什么