虚不受补如何调理，脾虚湿气重多久能调理好( 三 )
可以吃一些补气虚的食品有一些身体虚弱的人主要是气虚， 如果是气虚的话可以多吃一些牛肉羊肉， 这些肉类食品是可以补气虚的 。 同时还有鱼类， 像鲫鱼， 鲤鱼， 然后包括菌类蘑菇， 豆类， 大豆这些都是可以补气虚的， 这些食物在日常生活中也可以交替着去吃， 防止只吃一种容易厌烦， 然后还有一些食疗的方法， 比如说蒸鹌鹑蛋， 网上都是有些教程的， 有兴趣的话可以了解一下 。 而对于血虚的人就要多吃一些补血的食物， 像阿胶或者是桑葚都是非常不错的 。
【虚不受补如何调理，脾虚湿气重多久能调理好】另外， 身体虚弱的人在中医里面有一种说法叫做先调理好自己的脾胃， 因为只有你的肠胃方面提高了， 然后能够吸收食物的营养了， 你的身体自然就变得越来越强壮了， 所以肠胃的恢复是非常重要的 。
体质虚不受补怎样调理？ 身体虚不受补的患者只适合服用轻补、平补的中药进行调理， 比如麦冬、天冬、石斛、生地等药物， 其次人参、党参、白术等药材不宜服用， 可以服用西洋参、太子参、炒白术等中药材 。 慢性病患者用药量宜轻， 减小后才能慢慢加大剂量 。
虚不受补是指身体虚弱， 无法消化吸收营养价值或药用价值很高的食物或药物 。 脾胃虚弱也是引起虚不受补的主要原因， 因为补品都是滋腻之品， 脾胃虚弱的患者不能很好的消化和吸收补品， 反而增加了胃肠的负担， 出现消化不良的症状， 导致脾胃更加虚弱 。
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