如何改善体寒体质，怎样调节体寒的体质( 三 )
服用维他命E
【如何改善体寒体质，怎样调节体寒的体质】有助于扩张末梢血管 ， 刺激末梢血液循环的作用 。 但维他命E的效果较缓慢 ， 对于习惯性手脚冰冷的人来说 ， 可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才够 。
体寒的人应该怎样改善一下？ 你好 ， 要想改善寒性体质 ， 运动是关键 ， 坚持运动可以很好的改善 ， 你可以吃点当归、人参、黄芪、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、桂圆、桃子等偏热性的药物及食物 。
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