如何做小月子，小月子怎样坐
流产后的“小月子”该怎么坐？需要注意什么事项？ 怎么做小月子不落毛病？做女人是很难的 ， 因为如果结婚后还不想要孩子 ， 一旦怀孕了就要用人流来补救 。 而人流对女性的伤害很大 ， 人流以后女性也是需要坐月子的 。 那么 ， 怎么做小月子不落毛病？在做小月子时需要注意的事项有很多 ， 首先要注意饮食上的调理 ， 多吃牛奶、瘦肉、红枣等食物 ， 减少吃生冷刺激饮食 。 还要多吃一些补气养血的食物 ， 避免劳累受凉 。 可以遵医嘱服用一些消炎促进子宫收缩的药物 ， 有利于残留物和淤血的排出 。 一般注意休息 ， 合理的饮食调理 ， 这样才可以减少小月子期间出现后遗症的几率 。 在小月子期间家人要多关心 ， 保持心情愉快 。
小月子多久可以出门?休息不好也容易导致月子病的发生：
不管是人工流产还是意外流产对女性的身体伤害是非常大的 ， 尤其是22岁以下的女性子宫、卵巢这些重要器官遭受的创伤更严重 ， 流产之后这些受损组织需要一段时间恢复 ， 女性这段时间要注意多休息 ， 流产后的前三天时间最好是卧床静养 。
流产之后胎盘被剥离子宫壁上会留下创面还会有少量出血 ， 子宫收缩和创面自行修复需要一段时间 。 一般情况下小月子的休息时间是一个月 ， 如果时间紧急的话至少也要休息半个月的时间 。 期间最好是在家休养保证充足的睡眠时间 ， 身体不能过低劳累 ， 休息时间最好是不要外出 ， 身体完全恢复之后再出门进行日常工作 。
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流产后身子虚 ， 坐好「小月子」很必要！
坐月子 ， 一般指的是女性生完宝宝后在家里悉心静养的那段时间 ， 通常为一个月的时间 。 与之相对 ， 女性还可能会经历另一个特殊的时期 ， 就是所谓的“小月子”——流产后的休养期 。
国家卫计委科学技术研究院研究员吴尚纯曾透露 ， 中国流产妇女中 ， 重复流产率为55.9% ， 其中3次以上频繁流产比例为13.5% ， 45%重复流产的时间间隔为0.5-1.5年 。 半年内重复流产、人工流产和20岁以下人工流产已经占据了高危流产的前3位 。 北京某妇产科医院专家则表示 ， 超过4次人流后 ， 不孕症发生率就会达到92.13% 。 而现在所有继发性不孕患者中 ， 将近9成曾经有过人工流产的经历 。
不论是疾病引起的自然流产 ， 还是避孕失败后的人工流产 ， 虽然未必会像足月分娩那样耗尽体力、精力 ， 但仍会对女性身体产生非常大的伤害 ， 机体和子宫也需要一个修复期 。
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小月子要做好炎症的预防 ， 不然后果真的难以想象：
小产后 ， 女性的生理环境会发生变化 ， 这样 ， 阴 到自身的抵抗力会大大地降低 ， 病原体很容易进入 ， 进而引起各种炎症 ， 同时 ， 在小产后 ， 会有一定的创口 ， 因此 ， 比较容易患上妇科炎症 ， 因此 ， 在产后 ， 如果不注意预防 ， 女性就有可能会患上各种妇科炎症 。
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