新手如何建立记忆宫殿，记忆宫殿1000桩高清图(13)
总是从同样的视角观看那些特征物 。
得明白形象思维是一种技能 。 如果你仍然感到困难 ， 你可能要先去提高你的形象思维能力 。
当你相信你已经成功了 ， 再反复几次 。 对你的记忆宫殿来说 ， “大量练习”你的路线是非常重要的 。
只要你自信已将路线深深印在你的头脑中 ， 你就算准备好了 。 你已经拥有你的宫殿 ， 它将可以反复用于记住任何你要记住的东西 。
4． 联系
现在你是你宫殿的主人 ， 可以好好利用它了 。
就像大部分的记忆增强方式一样 ， 记忆宫殿法通过形象化的联想起作用 。 过程很简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来 。 对我们来说 ， 一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物 。
记忆挂钩方法就是“改善记忆：讲你大脑的语言”这篇文章里描述的方法 ， 如果你还没看过它 ， 强烈推荐 。
根据那篇文章的描述 ， 形象化联想的正确方式是：
疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之 ， 就是那些容易被记住的东西 ， 不是吗？把场景营造得独一无二 ， 在真实生活中永远不会发生 。 唯一的规则：乏味就是错 。
虽然这个技巧能记住大量信息 ， 先让我们从简单的开始：用“家”这个记忆宫殿来记购物清单 。 假设清单上的第一项是“腌肉” 。
让思维送你去你的记忆宫殿 。 你在头脑中看见的第一个特征物是你家的大门 。 现在 ， 用一种滑稽的方法 ， 把“腌肉”和你家大门的样子形象化地结合起来 。 比如想象巨大的腌肉条像B级片的僵尸一样从门下涌出来伸向你的腿 ， 这样如何？去感受“腌肉手”在你腿上的触感 。 去感受那该死的邪恶的腌肉味 。 这够让人印象深刻吧？
现在打开门 ， 沿着你已经确定的那条路线继续走 。 看到的下一个特征物 ， 把它和要记忆的下一项联系起来 。 比如下一项是“蛋” ， 而第二个特征物是“丈母娘的照片” 。 很好 ， 在这点上你知道该怎么做……程序都是一样的 ， 只要保持头脑中的画面联想 ， 直到搞定所有要记的项目 。
5.参观你的宫殿
到这一个步骤 ， 你已经记住了那些项目 。 但如果你是个新手 ， 你可能还需要做一点复习 ， 至少要把行程在头脑中演练过一次 。
如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线 ， 每当你看到途中选定的特征物时 ， 要记的东西就会瞬间浮现 。 路线从出发到结束 ， 注意那些特征物 ， 并且在脑中重演场景 。 当你的行程终结 ， 转过身从反方向走回你的出发点 。
最后就完全是增强形象思维能力的问题了 。 你越放松就这事越容易 ， 你就能记得越好 。
作用
记忆宫殿（和其他的挂钩方法）在于它们不但非常有效 ， 而且学起来、用起来都很有趣 。
只需要一点经验 ， 你用记忆宫殿记住的目录会鲜活地存在于头脑中很多天、很多周甚至更加长久 。
要知道 ， 你想要多少宫殿就能创造多少个 ， 或简单或精致都如你所愿 。 它们每一个都是一家“记忆银行” ， 随时备好帮你记住任何事 。
新手如何开始学习记忆宫殿 1、选择你的宫殿
首先和首要的 ， 你需要选择一个你非常熟悉的地方 。 本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力 。 你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境 。
举例 ， 一个较好的初步选择可以是你的家 。 请记住 ， 你对这个地方的细节的再现越鲜明 ， 你就能越有效地记忆 。
其次 ， 试着在你的宫殿里确定一条特别的路线 ， 而不只是再现静止的场景 。 也就是说 ， 想象对你家做一次详尽的巡视 ， 而不只是简单地把你家图像化 。 就像我们将在下一步骤中看到的 ， 这会大大增强本技巧的效果 ， 如果你能按照确定的次序回想起物品的话 。
推荐阅读
- 父母出首付如何证明，婚后父母出首付怎么证明
- 吊带太长不剪如何打结，背心肩带太长打结图解
- 金帝集成灶如何，金帝分体式集成灶怎么样
- 蜈蚣咬伤后如何处理，被蜈蚣咬了没出血有事吗
- 如何搭建一个局域网，远程局域网搭建
- 如何提高自律能力，自理能力的培养
- 白酒如何长期保存，白酒长期存放的方法
- 如何快速睡觉猝死
- 视频如何压缩变小，怎么把视频压缩小一点
- 如何人工孵化野鸡蛋，捡到的野鸡蛋能孵化吗