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如何保持青春永驻，如何保持青春永驻脑筋急转弯( 二 )

小知识


2.跑步
美人一般都好静 ， 不喜欢运动 。 就是懒、怕吃苦 。 而人的生命在于运动 。 运动才能使生命充满活力 ， 保持年轻 。 美丽的生命是必须要充满活力的 ， 要使生命充满活力、不衰老 。 就必需要不断的锻炼 。 而最好的运动、最好的锻炼就是跑步了！这种美丽的代价不需要你花很多钱 。 也不需要你很多时间 ， 更不需要你跑得累得吐血 。 它只要你坚持 。 需要你天天跑 。 也许你坚持越久你的美丽也就坚持越久 。 这种跑步是慢跑 ， 最好是晨跑 ， 因为一天最美丽的时候是清晨 ， 清新的空气会不断的流入你的身体 ， 你的身体就会象清晨的空气一样清新 。 清新就是美丽！一天跑十几分钟 ， 你的一天都会觉得轻松、愉快 。 天天跑 ， 你就会天天如此“美丽”！动静结合是最好的养生子道 ， 也是最好的美丽之道 。 所以跑步是第二大美丽秘籍！
3.做梦
晚上做不做梦 ， 不是由自己决定的呀 。 但是白天做不做梦可是由自己决定的 。 闲暇时间就闭上眼睛 ， 让自己的魂灵云游天外 ， 什么事美 ， 就想什么？会梦想代表你年轻 ， 而年轻就代表你美丽！这也是培养你拥有一种乐观精神和一种浪漫的性格！有了这种精神也性格你就会永远都快乐！快乐的生命就是美丽的生命！
4.看笑话
笑口常开 ， 才能青春永驻！无忧无虑 ， 才会使身体里的每一个细胞都快乐而不至于衰老 。 现实生活中哪有那么多使自己高兴的事呀 ， 所以就需要自己没乐找乐！看笑话就是没乐找乐的最好而最简单的办法了 ， 总之使自己保持一个好的心态 ， 你的生命就会保持年轻 ， 美丽！也许从苦中找乐 ， 你就会变为永远快乐！
5.洗澡
洗掉沾染你一天的微小杂质与灰尘 ， 洗掉你一身的疲惫 。 你就会容光焕发！洗澡的过程也是自己做运动的过程 。 身体的各个关节都在做运动 ， 浑身的血脉在流动 。 每次洗完澡 ， 看看镜子中自己的脸是不是变得红仆仆的？是不是发现自己变得更美了？
6.睡好觉
忙碌一天的身体每个细胞需要按时休息 ， 因为疲惫的细胞不会是充满活力的也不可能美丽了！她们休息好了 ， 她们就快乐了 。 她们快乐了 ， 你就美丽了！充足的睡眠 ， 可使你一天都充满活力一天都美丽！睡觉是幸福的 ， 睡个好觉更是一种幸福！而幸福的人就是美丽的人！(不要熬夜 ， 熬一回你就需要缓上好几天！)
7.喝水
女人是水做的 。 人的身体主要的成分是水 ， 对于女人更是如此 。 补充足够的水分就是补充足够的生命成份 。 喝水最好养成习惯 。 就象美丽的花儿按时给“她”浇水 ， 她就会开得更美丽更长久！
8.吃水果 ， 蔬菜
采取天然之精华你的细胞是天生的 ， “她们”遇到纯净而天生的水分、矿物质、维生素……“她们”当然高兴了！“她们”高兴了 ， 你当然会变美了！
9.旅游
最美是自然！到大自然之中 ， 山水之间 。 采集天地之灵气 。 你会发现玩竟然让身心疲惫的你变得一身轻松 。 原来玩也是一种休息 ， 玩是一种开心的休息 。 玩也是一种锻炼（因为你要走路、爬山……）玩完后问问自己是不是变得快乐了？鼓足勇气再问问身边的人 ， 你是不是变得更“美丽”了？
10.找个爱人
在你不快乐的时候向他倾诉或向他发发小脾气 ， 你的不快就不会埋藏在心里了 ， 你的不快就会减少一半 。 你的不快就会发泄出来 ， 跑到九霄云外了！找个蔽风的港湾 ， 让他为你遮挡住外边的风雨！你被保护、被爱护 ， 你是快乐而幸福的 。 他保护你、爱护你 ， 他也是快乐而幸福的 。 若是你真的爱他 ， 你也不会象他发脾气！也不会有什么事使你不快乐！爱他你就会幸福！爱他你就会为他而美丽……但第十招不容易“学”到 ， 前九招却是自己可以修炼好的 。 前九招练好了 ， 第十招也许就会不学自会 ， 不找自来……

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