如何给内脏排毒，一种清理五脏排毒的中药秘方( 三 )
4黑木耳：从事棉、麻、毛纺织业的人可以多食黑木耳 。 它可以排出体内纤维素物质 ， 使这些有害纤维在体内难以存留 。 黑木耳中含有的植物胶质有较强的吸附力 ， 可以吸附残留在人体消化系统内的杂质 ， 清洁血液 ， 并且可以降低胆固醇 ， 防止血管硬化 。
5豆腐：豆制品中含有丰富物质 ， 是有用的“毒素搬移工” 。
6苦瓜：一般来说 ， 苦味食品都具有解毒功能 。 苦瓜具有消内热、明目解毒之功效 。 苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质 ， 这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能 ， 增加免疫细胞的活性 ， 清除体内的有害物质 ， 女性多吃苦瓜还有利经的作用 。
7胡萝卜：胡萝卜是有效的排汞食物 ， 其中所含的大量果胶可以和汞结合 ， 有效降低血液中汞离子的浓度 ， 加速其排出 。
8苹果：如果消化不良 ， 毒素可能停留在肠道 ， 并被重新吸收 ， 给健康造成巨大危害 。 苹果中所含的丰富纤维和果胶 ， 则能避免食物在肠道中腐化 。
9蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品 ， 含有多种人体所需的氨基酸和维生素 。 常吃蜂蜜不仅能排出毒素 ， 对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果 。
10茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用 。
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