如何面对挫折的论文，如何面对人生挫折论文( 二 )
6， 寻找原因， 理清思路 。 当你受挫时， 先静下心来把可能产生的原因寻找出来， 再寻求解决问题的方法 。
7， 情绪转移， 寻求升华 。 可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式， 使情绪得以调适， 情感得以升华 。
8， 学会宣泄， 摆脱压力 。 面对挫折， 不同的人， 有不同的态度 。 有人惆怅， 有人犹豫， 此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人， 把心里的话全部倾吐出来 。 从心理健康角度而言， 宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力， 可以减轻精神疲劳；同时， 宣泄也是一种自我心理救护措施， 它能使不良情绪得到淡化和减轻 。
9， 必要时求助于心理咨询 。 当人们遭遇到挫折不知所措时， 不妨求助于心理咨询机构 。 心理医生会对你动之以情， 晓之以理， 导之以行， 循循善诱， 使你从山穷水复疑无路的困境中， 步入柳暗花明又一村的境界 。
10， 学会幽默， 自我解嘲 。 幽默和自嘲是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方 。 当你遭受挫折时， 不妨采用阿Q的精神胜利法， 比如吃亏是福、破财免灾、有失有得等等来调节一下你失衡的心理 。 或者难得糊涂， 冷静看待挫折， 用幽默的方法调整心态 。
人生在世， 不可能春风得意， 事事顺心 。 面对挫折能够虚怀若谷， 大智若愚， 保持一种恬淡平和的心境， 是彻悟人生的大度 。 一个人要想保持健康的心境， 就需要升华精神， 修炼道德， 积蓄能量， 风趣乐观 。 正如马克思所言：一种美好的心情， 比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚 。
如何正确面对挫折800字议论文 如何面对挫折
人生在世， 谁都会遇到挫折， 适度的挫折具有一定的积极意义， 它可以帮助人们驱走惰性， 促使人奋进 。 挫折又是一种挑战和考验 。 英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的 。 ”关键的问题是应该如何面对挫折 。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐， 少一些痛苦， 多些顺利少些挫折， 可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人， 总是给人以更多的失落、痛苦和挫折 。 记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹， 被一个小孩发现并带回了家 。 过了几天， 蛹上出现了一道小裂缝， 里面的蝴蝶挣扎了好长时间， 身子似乎被卡住了， 一直出不来 。 天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍 。 于是， 他便拿起剪刀把蛹壳剪开， 帮助蝴蝶脱蛹出来 。 然而， 由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎， 以致出壳后身躯臃肿， 翅膀干瘪， 根本飞不起来， 不久就死了 。 自然， 这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了 。 这个小故事也说明了一个人生的道理， 要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折 。 这是对人的磨炼， 也是一个人成长必经的过程 。
造成挫折的因素有很多 。 例如， 将奋斗的目标定得过高， 能力与期望值存在差距等 。 另外还包括心理冲突的因素 。 比如， 一个大学生很想专心攻读博士学位， 可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌， 他希望兼而兼得之， 但对他来说最佳做法是只选其一， 这就是一种“双趋冲突” 。 又如， 一对正谈恋爱的男女， 接触几次后就觉得该谈的都谈了， 再也没什么可谈的了， 俩人只能你看我， 我瞧你， 显得十分尴尬， 可一个人会更觉寂寞 。 这就叫“双避冲突 。 ”
人在遭遇挫折时， 往往会感到缺乏安全感， 使人难以安下心来， 工作和生活都会受到影响 。 那么， 人在遭受挫折的时候， 又应如何进行调试呢？以下十种方法， 不妨一试：
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