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三七粉如何吃，三七粉吞服是直接干吞吗( 二 )

小知识



日常保健 ， 三七粉的用法 ， 每天3-5克 ， 温水调服 ， 量无需大 ， 服用的量少点 ， 效果还好点 ， 也避免浪费 。 三七粉长期服用对促进血液健康 ， 预防各种心脑血管病效果是比较明显的 。 尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群 。
熟三七粉的吃法
熟吃三七粉的侧重点是补血 ， 如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著 ， 《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一 ， 三七（田七）补血第一” 。 熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用 ， 比如炖鸡、炖排骨等 ， 也可以将田七粉加工成熟三七粉 ， 直接服用 。 加工方法如下：
1、将田三七用食用油炸成微黄（别炸的太焦） ， 弄干后打成粉既是熟三粉了 。 注意：炸田七的油最好是鸡油 ， 能保存更久 ， 或者每次加工少一点 ， 用完再说 。
2、切片服用 ， 将三七用适量水泡一下 ， 让其充分吸收水分 ， 然后用蒸笼蒸软（10-15分钟） ， 用刀切片后晾干就好了 。
以上介绍的三七粉的的吃法主要是针对日常保健方面的 ， 若用于治疗各种病症 ， 还是咨询医生服用 。
治疗心绞痛三七粉的吃法
三七粉末 ， 每天2次 ， 每次6克温开水冲服 ， 效果颇佳 。 经此法治疗的有的原来长期服用复方硝酸甘油片者 ， 服用三七粉后即可停服；有的同时还有高血压、高血脂的 ， 服用后血压和血脂缓缓下降 ， 此三七粉的吃法时间为15-30天 。

三七粉怎么吃？一天吃多少？ 三七粉对胃没有伤害 ， 三七粉科学的吃法：
1、三七粉的吃法分两大类 ， 生吃和熟吃 ， 生吃主要是活血化瘀 ， 熟吃的主要功效是补血 。
三七粉生吃 ， 专家建议：每天3~5克 ， 可以选择牛奶或温水两次送服 ， 一次送服最好2到3克 。
熟吃的话 ， 可以先把炖鸡、炖排骨 ， 等鸡或排骨熟后 ， 加入10-20克三七粉 ， 炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服 ， 或者直接开水冲服 ， 但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃 。
2、而对于服用时间来说 ， 早上服用可以增免疫、抗衰老 。 可以在早上起来服用三七粉3克左右 ， 用温开水送服 。 如果是晚上服用则有助于睡眠 。
服用三七粉最好在饭前服用 ， 有助于改善睡眠 ， 如果在饭后服用请少量 ， 最好不超过3克 ， 晚上过量服用 ， 有兴奋作用 ， 最好不要在睡前服用三七粉 ， 因为服用三七粉容易口渴 。
3、三七粉最好空腹服用 。 空腹服用是为了使药物较快进入肠道 ， 有利于肠道吸收 ， 减少食物对其生物利用度的不良影响 。 对于服用的量 ， 一般提倡按照保健量吃 ， 三七粉也不是神药 ， 不能一次搞定 ， 但是长期吃就有用 。
扩展资料：
三七的禁忌及副作用
1、孕妇不喝
在三七的使用禁忌中 ， 明确说明三七是孕妇的禁忌 。 主要因为三七具有强大的活血作用 ， 有降压功能 。 孕期如果服用 ， 三七的活血功能会让孕妇有流产征兆 。
2、经期不喝
因为三七有活血化瘀作用 ， 并称为第一圣药 ， 但如果在经期服用 ， 容易导致经血过多 。 但是 ， 如果属于血瘀型月经不调 ， 则可以服用三七粉活血化瘀来改善月经不调问题 。
3、三七粉不能多喝
三七粉虽然可以长期服用 ， 但是不能多喝 ， 一般建议每天服用量为6-9g ， 最好分多次服用 。
4、感冒期间不喝
一方面感冒期间需要服用相应的药物 ， 不适合喝三七 。 另一方面 ， 三七性温 ， 如果是风热感冒 ， 服用三七无异于火上浇油 。
感冒期间不喝三七
5、不与相冲食物一同服用
在中医里三七与鱼类、酸冷食物、蚕豆等药性相冲 ， 三七与它们一同服用 ， 三七的药性会受到影响 。

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