石斛如何吃，石斛的吃法( 三 )
2、雪梨洗净去皮切块 。
3、然后将石斛粉、生地、雪梨放入同一炖锅中 。
4、放适量水慢火炖1小时即可 。
小贴士：石斛粉炖雪梨具有一定养阴清热的作用 ， 在炖石斛粉雪梨的时候需要注意火候 ， 不宜太大也不宜太小 。
石斛粉养颜茶
材料：石斛粉、西洋参、罗汉果、枸杞 。
做法：
1、西洋参洗净 ， 枸杞冲洗干净备用 。
2、罗汉果洗净切好备用 。
3、然后把西洋参、石斛粉、罗汉果、枸杞一同放入锅中 ， 煮2-3小时即可 。
小贴士：石斛粉养颜茶在煮的这时候由于时间较长 ， 要时刻注意其水分不被蒸干 。
石斛粉桂圆糖水
材料：石斛粉、桂圆、糖、红枣 。
做法：
1、桂圆、红枣洗净备用 。
2、然后把石斛粉、桂圆、红枣、糖一起放入炖锅 。
3、加入适量水 ， 小火煮1小时左右即可 。
小贴士：石斛粉桂圆糖水具有一定清热解毒 ， 生津止渴的功效 ， 适量食用对人体健康与好处 。
石斛粉花胶汤
材料：石斛粉、花胶、姜片、食盐 。
做法：
1、把花胶洗净 。 姜片洗净切好 。
2、然后把石斛粉、花胶、姜片一起放入炖盅 ， 加适量水煮3小时左右 。
3、最后根据个人口味加适量盐调味即可 。
小贴士：由于花胶比较脆弱 ， 在煮花胶的时候要时刻注意花胶的变化 ， 不宜放置太久 ， 避免将其煮坏 。
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