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如何克制冲动，爱冲动的人怎么克制自己

小知识


如何克制自己的冲动呢？ 心经说“心无挂碍 ， 无挂碍故无有恐怖 ， 远离颠倒梦想” ， 道家说“人法弟 ， 地法天 ， 天法道 ， 道法自然” ， “一切因爱会 ， 无常能得久 ， 因爱故生恨 ， 因爱故生怖 ， 若能离爱者 ， 无恨亦无怖” 。 无论是道家 ， 佛家 ， 都是教会人调节心态 ， 修心修身不一定要出家 ， 只要你真心的理解真心的做 ， 做到放下自在随缘 ， 做到无欲无怖无求 ， 做到喜怒哀乐都归于尘土 ， 那估计就可以了 。
怎样克服冲动 所谓冲动 ， 简单地说 ， 也就是脾气 。 一个有文化 ， 有素质 ， 有修养 ， 有品德的人 ， 是不会因冲动而犯错 。 严于以己 ， 宽厚待人 ， 排事实 ， 讲道理 ， 勿与小人莽夫而深交 ， 常与君子德者往来 。 遇事三思 ， 沉着冷静处理与情 ， 理 ， 法相关的人际关系 。 动之以情 ， 晓之以理 ， 以中庸之道 ， 书写自己人生的篇章 。
如何克制自己的冲动 1．对暴躁易怒的危害性要有足够的认识 。

在生活中我们常常看到 ， 有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒 ， 做出不该做的事 ， 引起恶性斗殴 ， 甚至导致人命案子的发生 ， 最后锒铛入狱 ， 事后常常后悔不已 。 所以发脾气并不能使问题得到解决 ， 反而会增加新的矛盾 。

2．增强理智感 ， 学会克制自己的怒气 。

增强理智感 ， 可以使我们遇事多思考 ， 多想想别人 ， 多想想事情的结果 ， 认真对待 ， 慎重处理 。 一旦发觉自己出现了冲动的征兆时 ， 及时克制 ， 加强自制力 。

3．学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法 。

在家进而或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言 ， 时刻提醒自己要冷静 。

俄国文学家屠格涅夫 ， 曾劝告那些易于爆发激情的人 ， “最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈” ， 通过时间缓冲 ， 帮助自己的头脑冷静下来 。 在快要发脾气时 ， 嘴里默念“镇静 ， 镇静 ， 三思 ， 三思”之类的话 。 这些方法都有助于控制情绪 ， 增强大脑的理智思维 。

转移 ， 当发觉自己的情感激动起来时 ， 为了避免立即爆发 ， 可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力 ， 把思想感情转移到其他活动上 ， 使紧张的情绪松驰下来 。 比如迅速离开现场 ， 去干别的事情 ， 找人谈谈心、散散步 ， 或者干脆到操场上猛跑几圈 ， 这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来 ， 心情就会平静下来 。

灵活 ， 有很多事情是可以有多种处理办法的 ， 遇事要灵活行事 ， 不要那么僵硬 ， 有时可以退让一下 ， 给对方改变主意和态度的机会 ， 选择方法要考虑事情的效果 。

也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过 ， 通过记录和回忆 ， 在思想上进行分析梳理 ， 定会发现有很多脾气发得毫无价值 ， 会感到很羞愧 ， 以后怒气发作的次数就会减少很多 。

4．换个角度考虑问题 ， 体谅他人感受 。

做人应当有一点儿“雅量” ， 即容人之量 ， 要“待人宽 ， 责已严” ， 不要动辄指责怪罪别人 。 因区区小事而对同学发脾气 ， 是极不礼貌的行为 。 你发了火 ， 泄了气 ， 痛快了 ， 可这种痛快是建立在别人的痛苦之上 ， 如果把你调个位置 ， 有人对你大发脾气 ， 你会怎么想？所以 ， 一个时时想着别人 ， 处处体谅别人的人 ， 即使自己心中不快 ， 也不会迁怒于人 ， 更不会把自己的不愉快强加给别人 。
如何克制性冲动 (1)．树立远大的理想 ， 培养强烈的事业心 。 一个人有了理想有了生活目标 ， 有了强烈的事业心 ， 就有了孜孜以求的精神毅力 。 有理想有事业心的青少年 ， 就会把精力用在学习上 ， 为将来事业的成功做准备 ， 就不会把爱情问题过早地放在不恰当的位置上；

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