如何让自己开心起来，十个方法让你走出焦虑( 二 )
如何让自己开心起来 。 首先要有一个好心态， 然后在管理好自己的情绪， 就会好起来了 。 因为只要心态好一切就会好起来的 。
开心
放下昨天的烦恼， 守着今天的幸福， 盼着明天的美好， 你就会越来越好！祝你生活充满阳光的味道！
怎样才能让自己开心起来？ 怎样可以让自己开心起来？
真正的快乐， 源于你的内心 。
生活再美好， 没有一颗美好的心， 你也感觉不到生活的美好；生活再不美好， 只要你拥有一颗美好的心， 你便能感受到生活的美好！
用心去发现美好， 去感受美好， 让心中充满快乐， 让心中充满美好， 让自己快乐起来， 这才是你这一生中最重要的事 。
用微笑去面对一切吧， 你给生活一个微笑， 生活定会还你一个温暖的拥抱！
快乐， 无须太多， 知足就好
一个人， 如果活得不快乐， 很可能是自寻烦恼， 庸人自扰 。 他可能要求太多， 欲望太满， 付出的却很少， 现实不及预期， 心里肯定很失望， 怎能快乐？
人啊， 要学会知足， 钱多钱少， 别看太重， 有就多花点， 没就少用点， 至于房子， 不用多大， 温馨就好， 不要去攀比， 不要去计较， 自己过得快乐， 才是最好 。
人心不足蛇吞象， 生活， 无须太多， 知足才能快乐 。 要求太多， 只会失去更多， 只会活得更累， 活得不快乐 。
快乐， 源于你的内心， 心存美好， 心有阳光， 你就能活出快乐
真正的快乐， 源于你的内心， 只要你心存美好， 心有阳光， 你就能活出快乐 。
同是雨天， 有人伤感， 有人欢喜， 到底是雨影响了我们的心情， 还是我们当时的心境， 才造成了不一样的心情， 答案毋庸置疑 。
人活着， 谁都不容易， 我们都要让自己快乐起来， 别抱怨， 想办法化解心中的烦恼和忧愁， 将心里的尘埃扫除， 让心重新焕发光彩 。
快乐， 永远都是自己的事， 人生， 不能靠心情而活， 你要调整好自己的心态， 去创造快乐， 去发现美好， 给自己一个满意的人生 。
简单点， 别想太多
快乐其实很简单， 就是让自己变得简单起来， 别想太多， 就行了 。
一个人， 如果太复杂， 自己都搞不懂自己， 自己都解决不了自己的问题， 又谈何快乐？如果他还想太多， 那他一定会活得很累很累 。
人活着， 一定要简单点， 别想太多， 这样， 烦恼就会少很多， 快乐就会多不少 。 你看那些小孩子， 很简单， 无忧无虑的， 很快乐， 但你回头看看你自己， 又是怎样的呢？
人生， 如果做不到简单， 也尽量不要复杂， 如果老是想太多， 就要想办法克制一下自己 。 人活着， 不要让自己活得太累了， 一定要让自己快乐起来， 实在不行， 那就换一种活法吧！
快乐， 才值得每个人拥有， 让自己快乐起来， 我们这一生才值得！往后余生， 希望我们都能学会知足， 懂得珍惜， 心存美好， 心有阳光， 尽量简单， 别想太多， 然后快乐的活着！
快乐很重要， 快乐最贵， 我们都要让自己快乐起来， 别浪费了自己的大好人生！
愿你积极乐观， 开心过好每一天！
怎样才能让自己开心起来 1.提高自己的内心获得快乐的能力， 同时去接触让自己开心的事儿 。
2.规避掉能反复折磨自己的事情带来的不快乐或者痛苦！
①先说说， 提高自己内心获得快乐的能力！
总得来说有这么几点：
1.凡事往好处想， 养成习惯！这样调节情绪的能力就会缓缓上升， 总有一天量变到质变！知足常乐很重要， 也算在往好处想的范围内！
2.正念冥想也不错！但是可能不适合现代人的生活方式， 所以第一条更管用！
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