石斛如何泡水，石斛泡水喝的五大禁忌
铁皮石斛怎么泡水喝? 取铁皮石斛茎或是根洗净，用沸水冲泡即可饮用，可缓解口干鼻干眼干，也可配百合麦冬等泡水喝，生津止渴，对肺胃津伤效果好 。
需要注意的是，铁皮石斛的用量不宜过大，每次用量不宜超过15克，因为它虽然滋阴生津，但有滋腻的特性，量大时会碍胃，影响消化功能 。 此外，脾胃虚寒者和阳虚湿盛者不宜服用 。
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铁皮石斛的食用方法有以下二种：
1、鲜吃：用新鲜的铁皮石斛茎杆，洗净后直接放入口中咀嚼 。 可以滋阴、健胃开脾 。
2、榨汁：取新鲜铁皮石斛，剥去表皮，切成小段，放入榨汁机中榨汁即可饮用，铁皮石斛汁有股青草的味道，可加入蜂蜜或冰糖调服 。
参考资料来源：
石斛泡水怎么泡不开呢 ①一次取四五个，将它放进水杯里 。
②再用60度以上的开水冲泡 。
③冲泡之后把水杯盖子盖上，然后泡一会儿，就可以喝了 。
石斛的观赏价值
石斛花姿优雅，玲珑可爱，花色鲜艳，气味芳香，被誉为“四大观赏洋花”之一 。 从外观上看，石斛兰构造独特的“斛”状花形，以及斑斓多变的色彩，都给人热烈、亮丽的感觉．对石斛兰的欣赏，国际上习惯用百分制来作衡量，具体为：花形30分，花色30分，其他特征40分 。
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石斛功效：疏清虚热、补益脾胃、强壮筋骨 。
1、生吃，功效：强阴益精、开胃健脾 。
2、煲汤，功效：补虚养阴，清热 。
3、泡茶，功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著 。
4、熬制药膏，功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效 。
5、浸泡药酒，功效：补肾养阴、生精祛风 。
6、美食入膳，功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症 。
参考资料来源：
石斛煮水怎么做 石斛泡水喝不能有效释放药物成分，建议煎服 。
石斛，性微寒、味甘，具有益气养阴、益胃生津的功效 。
注意事项：体寒、气虚、阳虚、血虚而无热者、经期以及孕妇不适应 。
石斛怎么才能泡开？ 可以 。
铁皮石斛泡水喝的好处可表现在两个方面，一个是对于胃阴虚及热病伤津证，另一个是对于肾阴虚证都有显著的疗效 。
1、胃阴虚及热病伤津证：铁皮石斛泡水喝能够滋养胃阴、生津止渴，兼能清胃热 。
2、肾阴虚证：铁皮石斛泡水喝不仅能滋肾阴，还能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证 。
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【铁皮石斛泡水喝的禁忌】
铁皮石斛可谓是千金草，是一种珍贵难得的中药材，因此在市场上并不是货源充足 。 另外，服用石斛也是具有一定的副作用的，但是对身体的伤害并不明显，同时毒性也比较低 。 此处，需要让大家注意两点：
1、在平时服用铁皮石斛或者是将铁皮石斛泡水喝的时候，千万要注意使用量 。 如果过量的服用铁皮石斛很容易出现中毒的情况，例如惊厥 。
2、石斛代茶，但如何用石斛泡水却很少人注意，首先一个误区是使用过量，石斛泡水讲究清淡，在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压；
而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损害身体 。
3、一般来说，石斛泡水的使用量一定要根据每一位患者不同的身体体质情况来决定，身体状况的不同也决定了每天食用量的不用，如果是健康人群以及亚健康人群，每天干品服用量，应该控制在3g-5g之间 。
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