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如何让阴道紧致，女的活儿好怎么练

小知识


怎样让阴道更 紧致 （1）仰躺在床上， 屈腿， 两腿分开， 脚掌相对， 从膝盖处起一直按摩到大腿根， 再从下往上的顺序按摩， 可以从脚跟开始 。 在按摩的过程中要吸气， 当手回到膝盖处要吐气， 这样重复五次左右 。 记得保持身心的放松， 注意力要放在这项锻炼所带来的舒适感觉上 。

（2）采用坐着的姿势， 两掌在后方支撑， 左侧的腿屈立， 右侧的腿弯屈向外伸展， 平放 。 将臀部向上提， 左侧腿向外伸展， 稍稍伸直；再将臀部放松， 换右侧腿进行重复动作， 轮流做五次 。 这项运动可以锻炼到腿的内侧肌肉， 当肢体运动的时候， 腹部会有压力作用在阴道上， 使运动者感受到快感， 此时， 阴道口是处于开着的状态， 对气血通畅有好处 。

以上两种按摩的方法是有缓解的作用， 但是想尽早解决问题还是需要专业的有效方法 。
有什么让阴道紧致的方法么？ 通过手术来达到阴道变紧的效果， 目前是最确定最有效的方法， 可以提高以后夫妻一些性生活的质量
怎么让阴道变敏感紧致 如果阴道松弛可能是生产次数多引起的， 可以到医院做盆地恢复治疗， 有助于阴道的收缩 。 平常也可以做提肛运动， 如果不是特别的异常是不用太担心的， 生产后阴道稍微的松弛也属于正常现象， 如果严重的话也可以到医院做缩阴术， 是需要避开月经期哦 。
怎样可以使阴道收紧？ 从人体盆底解剖结构来看， 阴道腔隙四周主要由肌肉及相关韧带组织构成， 阴道四周括约肌的力量薄弱或不足会导致阴道腔隙间隙增大和外阴口的松弛， 阴道产生松弛容易感染各类细菌， 导致一些妇科疾病， 同时长期松弛也会造成性生活质量低， 阴道粘膜变薄， 敏感度降低， 也会出现前后壁膨出的问题 。 目前解决阴道松弛问题可以通过手术的方式或者运动的方式来改善和治疗， 微创手术-3D生物束带私密紧缩术主要针对轻度、中度的松弛患者， 主要针对阴道腔隙和外阴口的收紧， 3D生物束带私密紧缩术方式主要在阴道的后壁括约肌和外阴口植入桀亚再生组织生物束带， 为松弛的括约肌和外阴口搭建一条韧带， 来恢复括约肌的弹性， 增强肌肉的力量， 从而实现阴道的有效收紧 。 如果是重度以上松弛， 可以采用传统后壁紧缩手术进行紧缩 。 手术恢复时间需要2-3个月， 之后性生活会出现紧致的效果 。 可以去妇科门诊或妇科医院以及整形美容机构 。
怎么才能让阴道变紧 从人体盆底解剖结构来看， 阴道腔隙四周主要由肌肉及相关韧带组织构成， 阴道四周括约肌的力量薄弱或不足会导致阴道腔隙间隙增大和外阴口的松弛， 阴道松弛容易感染各类细菌， 导致一些妇科疾病， 同时长期松弛也会造成性生活质量低， 也会出现前后壁膨出的问题 。 目前解决阴道松弛问题可以通过手术的方式或者运动的方式来改善和治疗， 微创手术-3D生物束带私密紧缩术主要针对轻度、中度的松弛患者， 主要针对阴道腔隙和外阴口的收紧， 3D生物束带私密紧缩术方式主要在阴道的后壁括约肌和外阴口植入桀亚再生组织生物束带， 为松弛的括约肌和外阴口搭建一条韧带， 来恢复括约肌的弹性， 增强肌肉的力量， 从而实现阴道的有效收紧 。 如果是重度以上松弛， 可以采用传统后壁紧缩手术进行紧缩 。 手术恢复时间需要2-3个月， 之后性生活会出现紧致的效果 。 可以去妇科门诊或妇科医院以及整形美容机构 。
怎么让阴道更紧 现在很多都是通过手法的， 但是一般都不长久啦， 还是要回归产品本身， 而且平时保养也特别重要， 听说有个叫白玛措紧致密码的效果挺好， 立竿见影的 。

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