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如何补精，怎样火补精

小知识


一般如何补精的？ 男生可以通过中西医结合的方法进行补精 ， 西药可以服用盐酸左卡尼汀口服液 ， 葡萄糖酸锌口服液 ， 这些药能够为精子的生成提供营养 ， 可以提高精子质量 。 增强男性的性功能 。
怎么可以补精 ， 你知道么？ 吃些补精食物 ，
补精食物,参照标准如下：.
①动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料.还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟.因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能.
②含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用.缺锌会使精子数量减少,并影响性欲.含锌量高的食物有牡蛎肉,牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,马铃薯,蔬菜,红糖等.
③富含氨基酸的食物都有助于补益肾精.这类食物有鳝鱼,泥鳅,海参,墨鱼,章鱼,蚕蛹,鸡肉,冻豆腐,紫菜,豌豆等.
④含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟.含钙丰富的食物有虾皮,咸蛋,蛋黄,乳制品,大豆,海带,芝麻酱等.可登陆济南青华网站了解更多 。
男性如何补精 ， 可以补充什么？ 1、虾 。 虾味道鲜美 ， 补益和药用作用都较高 。 中医认为 ， 虾味甘、咸 ， 性温 ， 有壮阳益肾、补精的功效 。 人常食虾 ， 有强身壮体效果 。
2、泥鳅 。 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等 。 其味甘 ， 性平 ， 有补中益气、养肾生精功效 ， 对调节性功能有较好的作用 。
3、牡蛎 。 牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。 其味咸 ， 性微寒 ， 有滋阴潜阳、补肾涩精功效 。 对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果 。
4、驴肉 。 驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。 中医认为 ， 驴肉性味甘凉 ， 有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。 驴肾 ， 味甘性温 ， 有益肾壮阳、强筋壮骨功效 ， 可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
5、狗肉 。 狗肉味甘、咸 ， 性温 ， 具有益脾和胃、滋补壮阳作用 。 《本草纲目》载 ， 狗肉有“安五脏 ， 轻身益气 ， 益肾补胃 。 暖腰膝 ， 壮气力 ， 补五劳七伤 ， 补血脉”等功效 。
怎么样补精 ， 可以补充什么？ 男人吃什么食物补肾壮阳？可以吃鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎、淡菜、狗肉、枸杞、松子等 。
1、鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药 ， 能够提供性生活的补给 ， 成为恢复元气的“还原剂” 。 鸡蛋属于高蛋白食物 ， 有助于可以消除性生活后的疲劳感 ， 且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸 ， 提高男性精子质量 ， 增强精子活力 ， 补肾壮阳 。
2、鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样 ， 含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分 ， 营养价值很高 。 白鸽作为扶助阳气强身妙品 ， 具有补益肾气、强壮性机能的作用 。
3、羊肾：羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等 。 营养元素 。 羊肾味甘 ， 性温 ， 有生精益血、壮阳补肾功效 。 《日华本草》记载羊肾补虚损 ， 阴弱 ， 壮阳益肾 ， 适用于肾虚阳痿者食用 。
4、驴肉：驴肉味道鲜美 ， 是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。 中医认为 ， 驴肉性味甘凉 ， 有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。 此外 ， 驴肾味甘性温 ， 有益肾壮阳、强筋壮骨功效
如何补精 ， 都是怎么调理的？ 1、泥鳅：所含脂肪成分较低 ， 胆固醇更少 ， 属高蛋白低脂肪食品 ， 且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸 ， 有利于人体抗血管衰老 。 另外泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质 。 泥鳅其味甘 ， 性平 ， 有补中益气、养肾生精功效 ， 对调节性功能有较好的作用 。 泥鳅中含一种特殊蛋白质 ， 有促进精子形成作用 。

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