草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

如何正确认识自己，关于如何正确认识自己的文章

小知识


如何正确认识自己？如何给自己定位？如何确定职业生涯规划？ 通过这一主题的学习 ， 我们应该懂得不断正确认识自我 ， 悦纳生理变化 ， 了解青春期心理;学习调节情绪 ， 增强调控自我、应对困难和挫折的能力 ， 形成乐观向上的精神状态;学会客观地评价自己 ， 培养健全人格和良好个性品质 。

1.客观、正确地认识自己 。

(1)正确认识自己 ， 要做到用全面的、发展的眼光看待自己 。

(2)认识自己 ， 既要认识自己的外在形象 ， 又要认识自己的内在素质 。 一个人的美应该是外在美与内在美的和谐统一 ， 内在美对外在美起促进作用 。

(3)认识自己 ， 既要看到自己的优点 ， 也要看到自己的缺点 。

2.正确认识青春期的生理与心理的发展变化 。

(1)青春期是人一生中身体发育的关键期 ， 我们要正确认识这些特殊生理现象 ， 悦纳自己的生理变化 ， 促进生理与心理的协调发展 。

(2)青春期心理充满着矛盾 。 我们要通过各种方式 ， 借助各种力量调控心理矛盾 。 ①向老师、家长、亲友等寻求帮助 。 ②自己也要学会当自己的心理医生 。 保持心理健康 ， 有助于我们身心协调发展 ， 顺利地度过青春期 。

3.学会调节和控制情绪 ， 保持乐观心态 。

(1)人的情绪是复杂多样的 ， 最基本的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧 。

(2)情绪犹如双刃剑 。 一方面 ， 情绪对人有积极影响;另一方面 ， 情绪对人也有消极影响 。

(3)调节情绪的方法：①注意转移法、②合理发泄法、③理智控制法等 ， 我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用 。

4.正确对待挫折 。

(1)挫折具有两面性 。 ①挫折一方面使人前进的步伐受到阻碍 ， 从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理;②另一方面又有利于人们磨炼意志 ， 增长才干和智慧 。

(2)战胜挫折的方法：①树立正确的人生目标;②正确地认识挫折 ， 冷静分析造成挫折的原因 ， 找到有效的对应方法;③激发探索创新的热情 ， 开拓进取;④学会自我疏导 ， 善于自我排解;⑤请求帮助 。

5.磨砺意志 ， 学会坚强 。

(1)意志坚强的作用：①能够自觉抵制不良行为和思想的影响 ， 作出正确的选择 ， 坚定正确的人生方向;②能够以顽强的精神、百折不挠的毅力战胜挫折和困难 ， 实现自己的目标;③能够形成良好的学习习惯 ， 不断战胜学习、工作中的惰性 ， 从而成就大业 。

(2)磨砺坚强意志的方法：①树立明确的目标;②要从细微之处做起 ， 从小事做起;③应善于管理自己;④要自觉地、主动地在艰苦的环境中锻炼自己 。
如何正确的认识自己？？ 【如何正确认识自己，关于如何正确认识自己的文章】内容来自用户:mxyzhbq
正确认识自己优缺点 成绩还可以大幅提高
一、保持良好心态 ， 正确认识自己
有的学生数学是强项 ， 认为自己数学成绩已经不错了 ， 觉得数学不必再下工夫了 ， 盲目的自信导致在复习时对数学投入的时间和精力都比较少 ， 因而高考(论坛)时数学成绩大幅下滑 。 也有很大一部分学生数学是弱项 ， 对数学存在一种恐惧的心理 。 其实过去的事情已经过去 ， 对数学并不应该有什么阴影 ， 只要承认自己的现状 ， 不丧失信心 ， 在复习期间保持一种阳光心态 ， 掌握一定的学习方法 ， 持续不断努力 ， 一定会提高 ， 关键是紧跟老师 ， 自己努力 。
二、利用好课上时间 ， 跟着老师走
有不少学生觉得做题少是自己分数低的原因 ， 因此计划在复习阶段大搞题海战术 。 其实高考并不是完全拼时间 ， 抓紧时间不仅意味着你用了多少时间 ， 还取决于你利用时间的效率如何 。 这里的关键是要听好老师的课 ， 要在老师的指点下肯于思考 ， 善于思考 。 要不断地反思、总结 ， 举一反三 。 这样才能提高效率 。

推荐阅读


上一篇：如何惩罚自己，惩罚计划最痛苦的一天

下一篇：c盘如何扩容，如何扩展c盘空间