茭白是一种水生蔬菜 , 主要分布在我国黑龙江、河北、湖北等地 , 它是一种喜温性植物 , 在土层深厚、疏松肥沃的土壤中长势最高 。 茭白含有大量的糖、蛋白质、氨基酸以及多种维生素 , 具有生津止渴、清热解毒等功效 。 在食用时要注意 , 不能生吃 。
一 , 茭白是一种水生蔬菜【【茭白】茭白是什么】
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茭白又叫高笋 , 它是一种常见的水生蔬菜 , 在古代人们把它叫做“菰” , 唐代以前它被当作粮食作物栽培 。 目前主要分布于我国的黑龙江、吉林、河北、甘肃、湖北、江西等地 。
二 , 茭白的生长习性 茭白是一种喜温性植物 , 其最适宜生长的温度在15~25℃之间 , 植株的生长对光照的需求不高 , 对肥水的需求较高 。 它的根系较为发达 , 在土层深厚、疏松肥沃、富含有机质的土壤中长势最好 。
三 , 茭白的养分含量
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茭白含有大量的糖、蛋白质、纤维以及人体所需的氨基酸 , 另外 , 它还含有多种维生素以及微量元素 , 老少皆宜 , 是蔬菜中的精品 。
四 , 茭白的主要功效 茭白性微寒 , 具有生津止渴、利尿除湿、清热解毒等功效 , 能够增强人体的免疫力 , 美容养颜、抗衰老 , 经常食用让皮肤变得更加细腻 。
五 , 茭白食用注意事项
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在食用茭白的时候要注意 , 茭白不能生吃容易感染寄生虫 , 结石、阳痿以及脾胃虚寒的人群也不能食用茭白 , 会导致病情加重 。
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