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如何提高智力，增强脑力和智力的方法( 四 )

小知识


学习乐器
演奏音乐有助于大脑全身锻炼 。 学习乐器的好处在于它既有趣又轻松 。 如果你不玩游戏，那就休息一下，拿起乐器，玩得开心 。
观看可增加智商的电影
有各种各样的电影可以帮助提高你的智商 。 它们并非都是无聊的电影，有些实际上很有趣 。 您可以选择纪录片或有趣的电影，如Inside Out和Good Will Hunting 。 这些类型的电影以其他方式帮助您的智商 。 当你学习如何在自然界和野外生存时，观看幸存者电影也可以帮助你的智商 。
停止吹嘘聪明
你可能聪明，智商高尚 。 但是，如果你向朋友和人吹嘘，他们会发现你很烦，不会和你一起出去玩 。 他们不仅会发现你很烦人，而且他们也会觉得你并不像你声称的那么聪明 。 帮助其他需要帮助的人来提高智商并使其优雅 。
定期睡觉
每晚睡觉 。 不要打开并改变你的夜班时间表 。 如果你晚上10点睡觉，那么第二天晚上3点就会让你感觉很糟糕 。 尽量保持定期的夜晚时间表 。
结论
积极思考并想象你的智商在增加 。 不要放弃 。 确保您抽出时间玩乐，并在您的朋友和家人之间花时间 。
怎样才能提高智力？ 有的时候你会感觉你脑子的反应速度有所下降，这个时候，你需要来提高智力，延缓大脑的衰老 。 可以通过以下3个方法来提高你的智力 。
1补充葡萄糖，葡萄糖是大脑需要的燃料之一，葡萄糖可以转化成能量，成为大脑的食物，如果大脑缺少葡萄糖，将会出现功能衰退的可能 。
2补充维生素D，维生素D作用于脑部的海马体和小脑，这里是负责计划，处理信息的重要部分 。
3你需要多晒晒太阳，维生素D的转换需要太阳的作用 。 在我初中的时候，我注意力经常不好，听课走神，导致各科的成绩也很不好 。 后来我通过百度找到了提升头脑的(尼古拉特斯拉训练)，看完后，我的处境才得到改良 。 激发我的大脑，读书不再犯困，考试成绩都开始突飞猛进 。 我的分享也许对你很有帮助，相信你也可以，请采纳！

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