草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

如何增胖，脸部增肥最快最有效

小知识


瘦人如何增肥 一个人过胖或过瘦都是不健康的 ， 中医认为消瘦多与脏腑虚弱 ， 尤其是脾胃功能低下 ， 运化不足有关 。 那么瘦子如何增肥呢?下面4个中医药膳方 ， 能帮助瘦人改善体质、养血益气、健康增肥 。
肥白方
组方：大豆黄卷 ， 猪脂 。
制法：大豆黄卷 ， 又名大豆黄 ， 其制作方法是 ， 将黑大豆洗净 ， 水浸泡 ， 待外皮微皱时捞取 ， 放入竹筐内 ， 上盖湿布 ， 每日淋水一、二次 ， 保持一定湿度 ， 使其发芽 。 待芽长1厘米左右时 ， 取出晒干 ， 炒熟磨粉 ， 然后加入猪油适量 ， 拌匀 ， 制成重约10g左右的丸 ， 每次2丸 ， 每日2次 ， 可渐增至每次三、四丸 。 若服药期间大便溏薄时 ， 则不要再增加剂量 。 以温酒送下 ， 疗效更佳 。
功效：《名医别录》载：大豆黄主治“五脏不足 ， 胃气结积 ， 益气止痛 ， 去黑皮干 ， 润肌肤皮毛” 。 猪油补虚润燥 ， 使人肥健 。 两者合用 ， 有补益肺脾 ， 增进食欲 ， 令人肥白之效 ， 故名“肥白方” 。
【如何增胖，脸部增肥最快最有效】治瘦方
组方：黑牛髓、地黄叶、白蜜各等份 。
制法：将三者混匀 ， 置入瓷器内 ， 放于锅中 ， 文火煮熟 ， 空腹时舀一匙 ， 每日随意服用 。
功用：黑牛髓能润肺补肾 ， 泽肌悦面 ， 地黄汁可壮阴益精 ， “五脏内伤不足 ， 通血脉 ， 益气力 ， 利耳目” 。 白蜜为百花之精髓 ， 能润脏腑 ， 通三焦 ， 调脾胃 。 三者合用 ， 有补气养血 ， 滋润脏腑之功 。 脏腑滋润 ， 气血充沛 ， 自然形态丰 ， 且使皮肤细腻白嫩 。 平素大便溏薄者不宜服用 。
酥蜜粥
组方：酥油、蜂蜜、大米各适量 。
制法：将大米淘净 ， 煮粥 ， 待沸后调入酥油、蜂蜜、煮至粥熟服食 ， 每日1剂 。
功用：酥油营养丰富 ， 中医认为其可滋养五脏 ， 补益气血 ， 润泽毛发 。 《本草纲目》言其“益虚劳 ， 润脏腑 ， 泽肌肤 ， 和血脉” 。 《随息居饮食谱》言其“润燥充液 ， 滋阴止渴 ， 而饥 ， 营养清热” 。 蜂蜜补中益气 ， 为营养佳品 ， 富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和微量元素 ， 大米健脾悦颜 ， 润肺补虚 。 煮粥服食 ， 香甜油润 ， 又增加补益之力 ， 对体弱消瘦 ， 虚劳低热 ， 皮肤枯槁 ， 大便燥结等 ， 长期食用 ， 颇有裨益 。
参芪粥
组方：人参、黄芪、大米、白糖适量 。
制法：将人参(或党参)、黄芪水煎取汁 ， 加大米 ， 白糖煮粥服食 。 或将参、芪研粉、每取3~5g ， 调入稀粥中服食 。
功用：人参大补元气 ， 《本经》言其“主补五脏 ， 明目益智 ， 久服轻身延年” 。 《药性论》言其“主五脏不足 ， 五劳七伤 ， 虚损瘦弱” ， 对一切气血津液不足之症 ， 均可收到良好的补益强壮之效 。 黄芪为补药之长 ， 《别录》言其“补丈夫虚损 ， 五劳羸瘦 。 ”《日华子本草》言其“助气壮筋骨 ， 长肉补血 。 ”《本草备要》言其“益元气、壮脾胃” 。 煮粥服食 ， 对体瘦乏力 ， 纳差食少 ， 五脏亏损等 ， 收益颇著 。

推荐阅读


上一篇：如何做一名好老师，怎样才能做个好老师

下一篇：如何推广微店，微店怎么宣传推广