如何补脾，补脾最快偏方( 三 )
猪肚（猪胃）味甘、性温 。 作用：补益脾胃 。 宜于虚弱、泄泻 ， 近代用于胃下垂和消化性溃疡 。
牛肚（牛百叶）味甘、性温 。 作用：益脾胃 ， 补五脏 。 宜于病后气虚 ， 脾胃虚弱 ， 消化不良 。
羊肚（羊胃）味甘、性温 。 作用：补虚弱、益脾胃 。 宜于形体瘦弱、脾胃虚寒 。
牛肉味甘、性平 ， 归脾、胃经 。 作用：补脾胃 ， 益气血 ， 强筋骨 。 宜于脾胃虚弱 ， 食少便稀 ， 中气下陷 ， 慢性泄泻 。
桂鱼味甘、性平 ， 归脾、胃经 。 作用：补脾胃 ， 益气血 。 宜于脾胃虚弱 ， 食欲不振 。 虚寒证、寒湿证忌食 。
泥鳅味甘、性平 ， 归脾、肺经 。 作用：补中益气 ， 利水祛湿 。 宜于中气不足、泄泻、脱肛 。
粳米（大米、硬米）味甘、性平 ， 归脾、胃经 。 作用：补中益气 ， 健脾和胃 。 宜于中气不足 ， 倦怠乏力、食少便溏 ， 脾胃不和 ， 呕吐、泄泻 。
籼米味甘、性温 ， 归肺、脾、心经 。 作用：补脾胃 ， 养五脏 。 宜于脾虚湿盛腹泻 。 热证、湿热证、阴虚证忌食 。
糯米（江米）味甘、性温 ， 归脾、胃、肺经 。 作用 ， 补中益气 ， 补肺敛汗 。 宜于脾虚腹泻 ， 近代用于慢性胃炎、消化性溃疡 。 粘滞难化 ， 食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食 。
栗子味甘、性温 ， 归脾、胃、肾经 。 作用：补脾健胃 ， 补肾强筋 ， 活血止血 。 宜于脾虚食少 ， 反胃 ， 泻泄 。 气滞腹胀者忌食 。
扁豆味甘、性微温 ， 归脾、胃经 。 作用 ， 健脾化湿 ， 清暑和中 。 宜于脾虚湿盛 ， 食少便稀 ， 暑湿吐泻 。 气滞腹胀者忌食 。
豇豆味甘、性平 ， 归脾、肾经 。 作用：健脾 ， 补肾 。 宜于脾胃虚弱 ， 腹泻 ， 呕吐 。 气滞证和便秘者忌食 。
马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平 。 作用：补气、健脾 。 宜于脾虚体弱 ， 食欲不振 ， 消化不良 。 发芽的马铃薯芽与皮有毒 ， 忌食 。
红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平 ， 归脾胃经 。 作用：补脾胃、益气力、宽肠胃 。 宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻 。 多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气 。
香菇味甘、性平 。 作用：益胃气 ， 托痘疹 。 宜于脾胃虚弱 ， 食欲不振 ， 倦怠乏力 。 属于发物 ， 麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食 。
2、中成药：
陈夏六君子丸
作用： 补脾健胃 ， 理气化痰 。
参苓健脾丸（党参健脾丸）
作用： 健脾 ， 开胃 ， 消食 。
补益资生丸
作用： 滋阴补气 ， 调养脾胃 。
参术健脾丸
作用： 健脾消食 。
参苓健体粉
作用： 补气健脾 ， 和胃渗湿 。
和中理脾丸
作用： 理脾和胃 。
复方消食颗粒（冲剂）
作用： 健脾利湿 ， 开胃导滞 。
复方鸡内金片
作用： 健脾开胃 ， 消食化积 。
草豆蔻酊
作用： 温中化湿 ， 行气止痛 ， 健胃消食 。
补脾消食片
作用： 补脾健胃、消食化滞 。
脾胃为什么如此重要？如何补脾？ 【如何补脾，补脾最快偏方】说到健脾祛湿最快的方法这个话题 ， 其实健脾祛湿效果好的一定是食疗调理 。
怎么补脾 1、药补不如食补：脾虚患者平常在饮食上可以多吃一些能补脾益气的食物 ， 例如粳米、籼米、薏米、栗子、山药、红枣、香菇、马铃薯等 ， 这些食物都适合脾虚患者食用 。 脾虚患者还需注意不要食用一些寒凉性的食物 ， 这类型的食物容易使脾气受到损伤 ， 如苦瓜、冬瓜、莴笋、柿子、西瓜、绿豆等食品尽量避免食用 ， 还有像鸭肉、牡蛎、牛奶、芝麻等一类会阻碍脾气运化功能的食物也不要食用 。 2、运动健脾：经常仰卧起坐 ， 在健脾的同时还能锻炼腹部肌肉 。 每天进行3次 ， 每次5分钟 。 尽量不在饭后运动 ， 对消化不好 。 3、按摩：经常按摩腹部对健脾同样起到保健养生作用 。 将双手放在肚脐部位 ， 顺时针和逆时针方向各按揉60次 。 经常按摩足三里穴 ， 亦能调理脾胃 。 4、进行脑部放松活动：过度用脑也会对脾造成伤害 ， 所以适当的时候需要对脑部进行放松 ， 缓解紧张 ， 比如静坐 ， 冥想等 。 5、保持心情愉悦：心情舒畅也能使脾处于一个健康状态
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