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如何催眠，失眠最快入睡的方法( 五 )

小知识


催眠怎么催眠 。 【如何催眠，失眠最快入睡的方法】（1）仰卧在床上 ， 手脚舒适地伸展放平 ， 闭上眼睛 ， 作1分钟缓慢的深呼吸 ， 幻想自己身处一个远离世俗的世外桃园 。
（2）幻想前面是绿色的山头与辽阔的草原 ， 清风徐徐吹来 ， 令人有说不出来的舒畅感觉 。 进而放慢呼吸节奏 ， 会感到像飘浮于半空之中 ， 身轻如燕 ， 此时开始陷于昏睡状态 。
（3）幻想仰卧在一个水清沙白的海滩上 ， 沙细而柔软 ， 浑身暖洋洋的 ， 耳边响起一阵阵美妙的涛声 ， 愁烦全然忘记 ， 只让蓝天碧海洗涤身心 ， 闭上眼睛安然躺在大自然的怀抱中 ， 慢慢地睡着了 。
（4）如果觉得有一股怨气积聚在胸中 ， 就从心里幻想那正是一切烦恼储存的仓库 。 然后深深地吸一口气 ， 再长长地呼出 ， 紧接着是几下呼气 。 不断重复这个动作 ， 使假设的愁闷也随着呼出的空气而消散殆尽 。
（5）幻想眼前正是日落西山的景象 ， 在心中响起一阵悦耳的笛子吹奏声 ， 心思被带至遥远的地方 ， 呼吸变得又长又漫 ， 好像慢慢地往谷底下沉 ， 从而进入梦乡 。
以上内容参考：

如何催眠别人 催眠还是需要一些信任的 ， 人比较奇怪 ， 天生就有一些防止被催眠的机制 ， 举个例子 ， 有一种催眠 ， 是对睡眠中的人的催眠 ， 对象往往是儿童 ， 在临床上 。

但是真正实施的时候 ， 会发现一个奇怪的现象 ， 就是必须有父母陪同 ， 才可以将催眠深入下去 。 如果父母不在 ， 陌生人进行催眠操作的话 ， 很难催眠 ， 就算建立起催眠的联系 ， 孩子也很容易立刻醒来！

所以说 ， 真正的催眠 ， 和那些畅销书里面胡乱说的 ， 天花乱坠 ， 是有区别的 。

而且 ， 你的要求 ， 并不是正道 ， 而且很难实现 。 我猜测你还很年轻吧 。 也许只是好奇 。 没关系 ， 很正常 。

如果催眠真的像那些畅销书上写的那样 ， 那么这个世界上早就有很多催眠了 。
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顺便补充一点 ， 催眠在生活中非常常见 ， 比你想象的还要常见 ， 举个例子 ， 当你不自觉自言自语的时候 ， 就是处于浅度的自我催眠状态 。 所以不用有神秘感 。

而深度的催眠 ， 是很难做的 。 也有危险 。

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