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如何评价自己，自我评价简短真实( 二 )

小知识


你是如何评价你自己的？ 每个人都免不了要推销自己，在社会上扮演一定的角色，而推销是否成功，关键在于我们能否正确的认识和评价自己 。 那么，我们是如何进行自我评价的呢？
“以人为镜”是人们获得自我评价的主要途径，人们总是以周围人们对自己的评价为依据，参照父母、教师、同伴对自己的评价来估价自己 。 美国心理学家库利认为，周围人们的评价就像一面镜子，我们从这面镜子里看到自己是什么，怎么样 。 当然，并不是每个人的评价都会对我们产生影响，也不是每个人对我们的评价都同等重要 。 我们总是将别人对自己的评价进行整合，从而形成自我评价，那些经常出现的评价、那些我们比较重视的评价就成为自我评价的主要内容 。
然而，绝对平面的“镜面”是不存在的，任何人对我们的评价都难免受他们自己的个性、生活阅历、认识水平和与我们的关系亲疏的影响 。 邹忌给齐王讲的那个故事也就是这个道理：“吾妻之美我者，私我也；妾之美我者，畏我也；客之美我者，欲有求于我也 。 ”事实上也确实如此，别人对我们的评价犹如“哈哈镜”，有的正确，有的歪曲，有的歪曲得多，有的歪曲得少，哪些客观哪些失真，关键还得靠我们自己去辨别 。
同时，我们也并不是一面“平面镜”，我们在整合别人对自己的评价的同时，已经用了“折射”技术，对别人的评价进行了加工 。 而加工的结果，是歪曲得更厉害了，还是比较客观了，也受我们自己的主观因素的影响 。 苏东坡感慨说：“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，我们在进行自我评价时免不了渗入感情成分，那些比较顺耳的表扬之词往往更容易为我们接受，而那些逆耳的批评则往往为我们所排斥 。
俗话说：“人贵自知 。 ”生活的面貌是由我们自己塑造的 。 我们要学会接受自己，看清自己的长处和短处，既不否定自己的优势，也不讳言自己的缺陷 。 正确的评价自己，才能为自己找准人生的坐标，为自己准确的定位，从而获得成功和幸福 。
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你是如何评价自己？ 个体心理健康的一个重要指标是对自我的接受和认可 。 也就是说对自己应有一个正确的评价，不可过高也不可过低，这样才不会出现自负和自卑的心理 。 为自己制定出合理的追求目标；以达到成功的彼岸 。 一个人不能正确评价自己，就会产生心理障碍，表现出对自我的不满和排斥，从而出现"现实自我"和"理想自我的差距" 。 因此，我们应学会了解自我、评价自我 。
"以人为镜"，从比较中认识自己
就像用分数来比较知识能力一样，青少年可以通过处世方法、感情方式等方面与同伴的比较，找出自己的位置 。 这种比较虽然常带有主观色彩，但却是认识自己的常用方法 。 不过，在比较时，要寻找环境和心理条件相近的人比较，这样才较符合自己的实际水平和自己在群体中的位置 。
从别人的评价中认识自己 。
人人都会通过同伴对自己的评价来认识自己，而且在乎别人怎样看自己，怎样评价自己 。 当然他人评价比自己的主观认识具有更大的客观性，如果自我评价与周围人的评价有较大的相似性，则表明你的自我认识能力较好、较成熟，如果客观评价与你自己的评价相差过大，则表明你在自我认知上有偏差，需要调整 。 然而对待别人的评价，也要有认知上的完整性，不可以自己的心理需要而只注意某一方面的评价，应全面听取，综合分析，恰如其分地对自己做出评价和调节 。
通过生活经历了解自己 。
成功和挫折最能反映个人性格或能力上的特点，因此，青少年可以通过自己成功或失败的经验教训来发现个人的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的人生方向 。 如果你不能肯定自己是否具有某方面的性格、才能和优势，不妨寻找机会表现一番，从中得到验证 。

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