【功效】桂圆干的功效与作用桂圆干的食用禁忌( 三 )

5、晶莹剔透的桂圆红枣莲子银耳羹完成啦！

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【红豆薏米桂圆粥】
材料：赤小豆100g 薏米100 桂圆10g 冰糖适量
做法步骤：
1、赤小豆、薏米提前用冷水泡一个晚上。
2、桂圆去壳去核。
3、把赤小豆，薏米，桂圆放入炖锅，加入适量的水。
4、用的是隔水炖锅，炖了3个小时。炖得差不多的时候，放入冰糖就可以了。

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【红枣枸杞桂圆鸡汤】
材料：鸡1只红枣10颗姜片2片饮用水适量枸杞适量桂圆适量
做法步骤：
1、准备材料，鸡洗净切块，红枣、枸杞、桂圆洗净。
2、洗净锅，放鸡，再放入红枣、枸杞、桂圆适量，加饮用水，盖锅。
3、大火沸腾后，转小火炖两个小时，加少许盐，完成。

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结语：通过以上的文章内容我们细致的介绍了桂圆干的功效和禁忌，还有桂圆的多种吃法，大家可以参考一下，希望可以帮助到你们哦！
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【【功效】桂圆干的功效与作用桂圆干的食用禁忌】

【功效】桂圆干的功效与作用 桂圆干的食用禁忌( 三 )