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钾低怎么补，低钾好补吗我补两天还低啥

小知识


血钾底怎么补， 低血钾又叫周期性麻痹,是血中钾离子低于正常数值而产生四肢无力,软瘫等症状.
一般血钾正常值为,3.5~5.5mmol/L
一般低血钾多数是因为摄入减少或者排出过多导致,比如,长期应用排钾利尿降压药物,而没有注意补充血钾.
还有为了减轻水肿而利尿排钾,再就是长期饮食不正常等等,都可以导致低血钾.也有原发性低钾血症.
最严重的就是呼吸肌麻痹,可以导致窒息.
静脉点滴KCL会很快恢复正常的.
钾底怎么办？吃什么食物可以补钾？ 血钾低可以吃：葡萄干、榴莲、木瓜、香蕉、桂圆
1、葡萄干：钾、铁、铬含量高：每100克葡萄干含钾量995mg 。 葡萄干中营养丰富， 含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等， 是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品， 可补血气、暖肾， 治疗贫血， 血小板减少 。
葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氢基酸， 常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用， 还是治疗妇科病的食疗佳品 。 葡萄干含铁丰富， 有利于血色素的产生， 可促进血液将养分送达身体的组织和器官， 头发的生长也因此得到更大的动力 。
2、榴莲：每100克榴莲中含钾量约261毫克， 榴莲营养价值极高， 经常食用可以强身健体， 健脾补气， 补肾壮阳， 暖和身体， 属滋补有益的水果 。 榴莲性热， 可以活血散寒， 缓解经痛， 特别适合受痛经困扰的女性食用 。 它还能改善腹部寒凉、促进体温上升， 是寒性体质者的理想补品 。
【钾低怎么补，低钾好补吗我补两天还低啥】从中医角度来看， 榴莲性热而滞， 因此低血钾者虽然可吃榴莲补钾， 但不可一次吃得太多， 不然容易导致身体燥热， 其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食
3、木瓜：每100克木瓜中含钾量约260毫克， 木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钾、钙、铁等， 还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等 。 木瓜性温味酸， 平肝和胃， 舒筋络， 活筋骨， 补血钾， 降血压 。
4、香蕉：每100克香蕉中含钾量约208毫克 。 香蕉是被公认的含钾最丰富的食物之一， 而且香蕉分布非常广泛， 容易咀嚼， 很容易消化， 味道甜美， 深受人们的喜爱 。 一个中等大小的香蕉可提供约300毫克的钾， 此外脂肪和钠的含量很低， 最适合希望腿部更苗条的人食用 。
5、桂圆 。 桂圆含有多种营养物质， 有补血安神， 健脑益智， 补养心脾的功效；然而， 桂圆在水果中属于热量较高的食物， 碳水化合物含量和钾含量也很高， 维生素C含量与橙子相当 。 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%， 妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段， 适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用， 对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 。
参考资料来源：

钾低怎么补最快 预防方面：重在于预防 。 一是及时去除病因， 二是对可能发生缺钾， 如长时间禁食， 体液丢失较多的伤病员， 应及时补充钾 。
低钾血症发生率较高， 其症状常被原发病所掩盖， 易误诊 。 所以， 对于长期少食， 禁食， 利尿或大量呕吐， 腹泻患者， 应及时补充钾盐 。 另外， 在代谢酸中毒时， 血清钾可能不低， 当纠正酸中毒后， 可出现低钾血症， 低钾血症常伴有低钙， 低镁， 它们的症状相互混淆， 应注意在补充钾的同时补充适当的钙、镁 。
请问低钾血症应该如何补钾， 请详细解答 缺钾使人疲乏 茶水能补钾消暑最佳
夏季人体缺钾原因有三， 一是人体在夏季大量出汗， 汗液中除了水分和钠以外， 还含有一定量的钾离子；二是夏季人们的食欲减退， 从食物中摄取的钾离子相应减少， 这样会造成钾的摄入不足；其三， 天气炎热， 人体消耗能量增多， 而能量代谢需要钾的参与 。

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