乌龙茶也称“青茶”， 是具有鲜明中国特色的茶叶种类， 乌龙茶中含有非常多的茶多酚和维生素和许多矿物元素， 对人体保持健康有着不错的效果， 在各方面都有着积极作用， 让我们一起来看看乌龙茶还有哪些奇妙的效用吧 。
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乌龙茶有什么功效与作用 乌龙茶具有排毒养颜?降压减脂的功效， 对人体的健康在有着积极的影响， 乌龙茶中的单宁酸成分， 具有溶解和代谢脂肪的不错作用， 它不仅可以降低血液中的胆固醇含量， 还具有消食的功效， 在进食半小时后来上一杯， 还有防止蛀牙的效果 。
经常饮用乌龙茶可以保留维生素C在体内的含量， 极大保留和吸收身体中维生素c的水平， 起到抗衰老的作用， 还可以降低体内血液粘稠程度， 帮助血液循环， 抑制主动脉硬化， 能有效防止心肌梗塞?高血压等心血管疾病 。
喝乌龙茶的注意事项 乌龙茶一定不能空腹喝， 乌龙茶属于凉性， 空腹饮用会刺激胃肠造成腹痛， 甚至出现头晕心慌的症状， 并且乌龙茶中含有过多的茶碱和咖啡碱， 所以也不适宜睡前饮用， 导致刺激中枢神经， 造成难以入睡的情况， 降低睡眠质量 。
以上就是小编整理的关于乌龙茶的功效与作用以及禁忌的内容， 相信大家看完以后会对饮茶养生更加的感兴趣， 想了解更多相关内容， 请持续关注我们 。
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