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指甲怎么长得快，10分钟让指甲快速变长

小知识


如何让指甲快速长长？ 人的手指甲和脚趾甲是皮肤的附件，是由一种硬角蛋白组成的，是从表皮细胞演变出来的 。 当MM们剪掉手指甲过两天的时候，是否又会怀念自己长指甲的时候呢？下面让我们看看有什么方法可以让指甲快长吧 。

指甲的生长速度受年龄、健康、季节和机械刺激的影响，多做手工，经常摩擦就会使指甲生长速度加快 。
指甲主要是由蛋白质构成,注意补充优质蛋白质是对指甲的生长是有积极作用的，酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处 。
可适当多吃钙质丰富的食物，如牛奶、海带、豆制品等 。
多吃些含锌多的食品，如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、牡蛎等
做好护理，给手和指甲一个温暖舒适的环境，少做手工家务，减少指甲的磨损，适当的泡水，擦护手霜时把指甲也滋润一下 。
怎样手指甲长的快 维他命是很重要的，特别是维他命a

多做手工，指甲越摩擦越长得快

保养指甲的方法】
指甲每天约生长0.1厘米，因为指甲有生命，所以也有组织，指甲根部的干皮和小皮，具有保护指甲的重要功能 。 如果为了指甲整齐漂亮修剪干皮、甲皮，容易使手指发肿 。 不要修剪干皮、甲皮是保护指甲的第一原则 。
其次注意指甲的水分，普通女性指甲含水70%~120%，由体内、体外等不同方式补充，指甲水分深受外界影响，所以干燥的冬季指甲会失去光泽，洗涤后指甲就会变得较白而柔软 。
那么涂指甲油又有什么影响？指甲油是合成树脂以溶剂融化后，混合颜料制造的，因此对指甲有隔离外界的作用 。 指甲蒙上了一层不透水的膜，无法自外界获得水分当你发现指甲失去光泽，至少2-3天不涂指甲油 。
下面谈去光水，一般女性都不在乎去光水的品质，它是融化指甲油的强力混合溶剂 。 有的去光水含很强的脱脂力溶剂，若使用不当，连指甲的油份、水分都被吸收了 。 时常用去光水，指甲前端裂开，或水分、油份不足，失去光泽而易断 。
最好2-3天涂一次指甲油，以一周至少一天不涂指甲油为原则 。 去光水去除指甲油后，涂护手霜或甘油，并按摩指尖，这是保养指甲的基本常识 。
维他命是很重要的，特别是维他命a
怎样才能让手指甲长得快又好？？？ 1、指甲的成分 人的手指甲和脚趾甲是皮肤的附件，是由一种硬角蛋白组成的，是从表皮细胞演变出来的 。 表皮细胞从出生一直到死，一层一层不断地新陈代谢着，新的角蛋白不断产生出来，因此，指甲不断生长 。 2、影响指甲生长的因素 指甲的生长速度受年龄、健康、季节和机械刺激的影响，经常摩擦就会使指甲生长速度加快 。 人一般用手活动的机会比脚多，所以，手指甲比脚趾甲损耗快，为了保护指尖，手指甲自然长得比脚趾甲快 。 同样地，右手的指甲长得比左手的快，而中指指甲长得最快，小指指甲长得最慢 。 指甲白天生长的速度比晚上快，夏天比冬天快，这就是说使用得越多，生长得越快 。 指甲留着不剪，它会按照一天长0.1毫米的速度不断地生长下去吗？不会的 。 因为指甲只有在耗损、修剪的情况下才正常生长，如果一味地保护着不剪，指甲生长的速度就会放慢 。 3、可以吃一些高蛋白营养丰富的食物，多运动 。
指甲怎样才能长得快？ 1、想让指甲长快，需要多补充蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等微量元素即可，因为这些成分皆是指甲组成时，不可或缺的要素 。
2、倘若希望指甲长得健康、漂亮，提供这些营养的补给就绝对不可少，所以建议可增加摄取核果类的食 物，因为其不但含有丰富的蛋白质外，亦拥有高单位的锌与镁，而多喝豆浆、优酪乳 。

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