严重洁癖强迫症怎么办,一招治洁癖强迫症
严重洁癖强迫症吃什么药 首先,警告你一下,千万别听一楼的让你去看什么这个法师那个法师讲的 。
普通人可以看那些,提高自己的境界 。 但是对于治疗心理疾病,只会雪上加霜,耽误了治疗的好时机
你问还有救吗,这个问题太典型了,说明你不懂心理常识 。 只要不是精神裂 。 强迫症,焦虑症,抑郁症都能治好
不信的话,我就是一个强迫症治好的例子
首先呢,你这是典型的强迫症症状 。
这里有两个问题,一:你虽然没有肯定会有灰尘,但你的担心,完全是因为你确定了会有灰尘,你才会有焦虑,这是一个概率问题,你宁可相信会有灰尘,也不相信没有灰尘
二:你对灰尘的恐惧是过分的,有灰尘有怎么样?会生病吗?会死吗?我现在告诉你,你周围全是灰尘,你的眼睛前面都是灰尘,但是有一个问题,你都这样生活了30年,你出过什么事吗?
就是说,你对脏东西的恐惧程度是不对的
你说会不会中毒,也是概率问题,你宁可相信那不到0.01%的概率,却不完全相信他没有毒 。
总结:你的认知有问题,对于概率,这东西是不是必须躲避的,你的认知有偏差
解决方法1(自救型):你不是怕脏水吗,你就故意到脏水那去 。 我相信,你绝对不敢,你到了那去,你一定会十分恐惧,十分焦虑,这是强迫症的必经之路,一开始,你可以坚持10秒,然后再20秒,你就会发现,其实并没有什么 。 这样做,就会改变你心理的认知,你就会有恐惧,转变为淡然
看似这个方法很白痴,但这是现在治疗强迫症的方法之一,但是这个方法只靠你一个人估计是不行的,你应该找到你的家人:与你的家人签一份协议,你必须听你家人的话,到脏水出呆10秒
PS:这是我看的自救书里的方法,书名为《走出强迫症,找回美丽的日子》
解决方法2:最明显在方法,找医生咯 。 必须要注意的是 。 治疗心理疾病,吃药切忌断断续续,这样对你的病非常不利 。 而且会打击你的耐心,你的治疗疾病的信心 。
推荐你住院治疗,不要觉得丢人,也不要放不下工作 。 你心理疾病治不好,怎么工作?心理健康最重要 。 我在心理医院住了1个月,到现在还在吃药,一天4次
至于事后没为走后门后悔,也是强迫症典型症状,到了医院,便会解决的
PS:千万别到综合医院去,一定要去专业的心理医院!!!!!!
有严重的洁癖强迫症,已经严重影响工作生活,该怎么调整? 第一,相信自己 。 第一部患者首先就要认清楚强迫症的发生,及时掌握强迫症发生的想法以及行为,虽然在自我治疗的过程中会非常的痛苦,但是患者们必须要足够的努力与坚持,及时应对强迫症反应的发生,而不是强行的去控制 。
第二,放松心情 。 强行控制自己的思维,对于强迫症患者是非常不利的,可以学会忽略掉一些冲动的行为,当症状发作时,患者可以及时调整好自己的状态,冷静的进行放松心情,要了解强迫症是一种来自脑部的病态 。
第三,转移注意力 。 当患者出现一些比较冲动的思考或者是行为时,可以强行用转移注意力的方式,让自己不要陷入到习惯性的思考当中,每个人都要做自己的主人,要正确的认清楚强迫症的发作,然后再去转移注意力 。
第四,克服困难 。 强迫症状发作时,直接和大脑对抗是毫无意义的,患者们首先就要做好心理准备,不要对于症状发作特别的恐惧,更不要去深度的自责自己,给强迫症发作特点要足够的清楚,才能用一个旁观者的冷静态度进行征服 。
每个人在生活中都要学会独立的思考,积极的锻炼自己的意志,不能够受环境以及时代的误导,在遇到比较难以解决的事情时,可以冷静下来进行的思考,千万不要用强行的方式进行对抗,否则强迫症的不断加重,就势必会影响到自己的正常思维 。
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