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怎么检查身体缺什么，查缺少什么元素怎么查( 二 )

小知识


有什么方法检查出身体缺什么物质大神们帮帮忙 可以通过到医院去做化验 ， 检测微量元素 ， 同时也可以观察自己的身体 ， 对应以下症状 。
1
缺乏维生素A：眼睛干燥畏光 ， 多泪 ， 视觉模糊 ， 皮肤干燥者应多服用胡萝卜 ， 动物肝脏 ， 鸡蛋 ， 牛奶等 ， 常看电视者与心血管疾病患者宜多食用维生素A的食物

2
缺乏维生素B1：手脚发麻 ， 气色不佳 ， 消化不良 ， 患有多发性神经炎和脚气病者 ， 应多食糙米 ， 赤豆 ， 番茄 ， 花生等

3
缺乏维生素B2:患口角炎 ， 舌炎 ， 唇炎 ， 眼炎 ， 皮肤炎症 ， 继发性贫血 ， 应补充面粉 ， 小米 ， 花生 ， 豆类 ， 肉类 ， 蛋类等食品

4
缺乏维生素b3;失眠 ， 口臭 ， 无原因的头疼 ， 精神倦怠者 ， 应补充维生素b3片剂

5
维生素B5缺乏;易患有皮炎 ， 腹泻 ， 神经炎者 ， 应多服牛奶 ， 鸡蛋和新鲜蔬菜

6
维生素b6缺乏：肌肉痉挛 ， 外伤不愈合 ， 妊娠过度恶心呕吐者 ， 应补充维生素b6片剂

7
维生素b12缺乏;食欲不振 ， 记忆力不佳 ， 精神不集中 ， 毛发稀黄 ， 皮肤苍白 ， 应多食用动物肝脏 ， 酵母等

8
维生素c缺乏：牙龈肿痛 ， 口舌干燥 ， 容易感冒 ， 伤口不易愈合 ， 牙龈出血 ， 应多食用萝卜 ， 西红柿 ， 桔子 ， 山楂等蔬菜水果

9
维生素d缺乏：头部多汗 ， 儿童易患佝偻病 ， 成人骨质软化 ， 骨质疏松 ， 应服用鱼肝油 ， 多晒太阳也可补充维生素d

10
维生素e缺乏：四肢乏力 ， 易出汗 ， 皮肤干燥 ， 头发分叉 ， 精神紧张及痛经者 ， 应多食用绿叶蔬菜 ， 植物油等

11
维生素k缺乏：出血难止 ， 血液难凝者 ， 应多食蔬菜 ， 鱼肉等
检查身体缺什么 缺乏维生素的症状

缺维生素a：指甲出现深刻明显的白线 ， 头发枯干 ， 皮肤粗糙 ， 记忆力减退心情烦躁及失眠 。

缺维生素b(1)：对音响有过敏性反应 ， 小腿有间歇性的酸痛 。

缺维生素b(2)：嘴角破裂溃烂 ， 出现各种皮肤性疾病 ， 手脚有灼热感觉 。 对光有过度敏感的反应 。

缺维生素b(3)：舌头红肿 ， 口臭 ， 口腔溃疡 ， 情绪低落 。

缺维生素b(6)：舌苔厚重 ， 嘴唇浮肿 ， 头皮特多 ， 口腔粘膜干燥 。

缺少维生素b(12)：行动易失平衡 ， 身体时有间歇性不定位置痛楚 ， 手指及脚趾酸痛 。

缺少维生素c：伤口不易愈合 ， 虚弱 ， 牙齿出血 ， 舌苔厚重 。
首先缺少不同的维生素都会体现不同的典型症状.缺少维生素A容易夜盲症
缺少维生素B12容易导致叶酸缺乏,维生素C是坏血病,维生素D缺乏可能造成钙的吸收障碍.
一般的膳食只要是搭配合理,基本上都不会缺乏什么维生素.而且人体的维生素都有一定储备,只要不是过于偏食或者膳食的搭配不平衡,基本不会出现严重的维生素缺乏.
另外有一点,特殊的工作或者情况需要特殊对待.孩子需要多补铁和补钙,妇女和特殊工作的人群的维生素等营养不冲也略有侧重.
如何检测身体缺什么维生素 化验是抽手臂的 我经常给别人抽 不疼哈
抽手臂的血当然可以查血型 ， 之不过用不了那么多血液 ， 抽手指的血确实有点疼
如何才能知道自己的身体缺什么？ 检查方向分为三大类： 1.生命征象：如身高、体重、血压、呼吸次数、心跳等身体外观与整体检查 。 2.器官的功能性：如血液检查、尿液检查、心电图、听力、视力、肺功能等各项在器官功能检定 方面的检查 。 3.器官的结构性：如胸腹x光、上肠胃道摄影、超音波等在器官结构上的检查 。 由此三大方向 ， 来鉴定受检者的健康状况是否有潜在的疾病 ， 以期早期发现、早期治疗 ， 减少疾病加重的机率 。 11种检查项目 一、心电图检查：检查前应安静休息5分钟左右 ， 不能在跑步、饱餐、冷饮或吸烟后进行检查 ， 这些因素都可以导致心电图异常 ， 从而影响对疾病的判断 。 作饱餐试验及双倍二级梯运动试验检查前 ， 还应于检查当日禁食 。 二、脑电图检查：在检查前1天要洗头 ， 且不能使用发油 。 检查前24小时要停止服用镇静剂、兴奋剂及其他作用于神经系统的药物 ， 以避免检 查时形成假象 ， 影响检查结果的判断 。 脑电图检查必须在饭后3小时内进行 ， 如检查前不能进食者 ， 则要听从医生的安排 ， 口服50克糖粉液或静脉注射50%葡萄糖40毫升 ， 以防因低血糖而影响检查的结果 。 三、甲状腺碘试验：检查时必须是空腹 ， 检查前不能服用含碘制剂或吃含碘量丰富的食物 ， 如海带、海蜇、紫菜等 。 四、肾图检查：检查前一定要排空小便 ， 不得饮茶和咖啡 ， 不能服用利尿剂 。 五、纤维内窥镜检查：支气管纤维镜检查4小时前要禁食、禁水 ， 以免因检查刺激引起呕吐 。 戴有活动假牙者 ， 检查前一定要取下 ， 防止检查过程中假牙脱落而误入气管或食管内 。 胃镜检查前的6～8小时要禁食 ， 防止插管时呕吐和影响检查所见 ， 检查前还要排空大小便 。 肠镜检查前3天应吃少渣饮食 ， 检查前1天服泻药 ， 检查前3小时要灌肠 ， 以排空肠腔内的粪便 。 六、ct检查：做腹部ct检查前必须禁食、禁水 ， 以免形成伪影 ， 影响ct图像质量 。 其他部位的ct检查则不必禁食禁水 。 七、选择性心血管造影：检查前3～4小时禁食 。 认真练习医生教给的检查中所需要做的动作 ， 如吸气、闭气 ， 以配合检查 。 八、胆道造影：做口服造影剂检查时 ， 检查前1天中午要吃脂肪餐 ， 使胆囊内的胆汁排空 ， 晚餐以无油高糖食物为好 。 晚餐后7时左右要按医生交待服用造影剂 ， 然后禁食 。 做静脉造影检查时 ， 同样于检查前1天的中午吃脂肪餐 ， 检查当日早晨禁食 。 如果有急性炎症、发热、腹痛、急性黄疸等 ， 待好转后再做此项检查 。 九、泌尿系及男性生殖系造影：检查前1天的晚餐应吃软食 ， 此后就要禁食 。 检查前1天的晚上还要服泻药以清除肠腔内的积气、积粪 。 检查之前要排空小便 。 十、女性生殖系统造影：在检查之前 ， 要排空大小便 ， 未解大便者要灌肠 ， 还要剃除阴毛 ， 清洗阴道 。 十一、化验室检查：抽血作生化指标检查时 ， 应在早餐前抽空腹血 ， 这样查出的结果较为准确 。 尤其是检查肝功、血糖、血脂等项目 ， 对于空腹的要求更为严格 。

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