想吃肉是怎么回事，特别想吃肉说明身体缺什么( 二 )
最近老是想吃肉 ， 是身体缺少什么啊！？ 症状来看不是甲炕 ， 甲炕的症状是饿得快 ， 水喝的多 ， 眼珠外突 ， 脖子粗~想吃肉是正常的 ， 可以多摄取些蛋白质~
为什么我特别想吃肉 ， 难道是缺啥就想吃啥 经常想吃肉可能是体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足 。
肉类的蛋白质能帮助人体获得所需的氨基酸；其中的铁与植物中的铁不一样 ， 与人体需要的形式完全一致 ， 能更好地被人体吸收利用 。 并且 ， 肉中含有某种因子能促进铁离子吸收 。
生活中有些人喜欢吃甜 ， 有些人喜欢吃咸 ， 这固然和不同的口味有关 ， 但如果一段时间内 ， 你特别想吃某种或某类食物 ， 也许意味着营养失衡或更大的健康问题 。
其他口味对身体的暗示：
1、想吃甜食 。 可能是胰岛素缺乏 。 胰岛素的作用是抑制细胞对糖的摄入 ， 一旦缺乏 ， 人低血糖时就会焦躁不安、思绪混乱且易怒、固执 。 这就是有些人不吃甜食就坐立难安的原因 。
2、想吃咸的食物 。 生活中越是疲劳的人 ， 越爱吃咸的、口味重的食物 。 这些人大部分处于肾上腺疲劳状态 ， 过多摄入盐分会刺激肾上腺分泌出一种可抑制和缓解紧张的激素 。
以上内容参考：
经常想吃肉是怎么回事 一个人如果长时间不摄入动物性食物是容易导致一些营养缺乏症的发生 。 但“特别想”和“缺少营养”在这里如果武断的联系在一起可能比较牵强 。 这个从饮食结构、环境、习惯 ， 食用频率等方面来讲 ， ①如果所处的环境使饮食结构长期失衡 ， 即使不想吃肉也会出现某些营养素的缺乏；②如果是每顿“无肉不欢”者或许心理需要比生理需要更强烈些 ， 实属偏食挑食；
老是想吃肉,食欲太好怎么办? 总是想吃肉 ， 不是太馋了 ， 而是你的身体发出的“信号” ， 这个“信号”告诉你 ， 你身上缺少某种营养了 。
如果是一位吃荦的同志 ， 在好长一段时间里没有吃动物性的食品 ， 那么造成了某些氨基酸的不平衡 ， 产生这样的感觉是总是想吃肉 。 也可能这段时间某些矿物质特别是“铁”或是锌等等的缺乏 ， 产生了一种对肉的渴望 。 那么这种情况之下 ， 适当吃点肉 ， 把这种缺乏弥补一下是很多人所需要的 。
下面介绍一种吃肉的方法：
吃肉的时候配一些芝麻、配一些菌类（香菇、蘑菇或木耳） ， 比单纯吃肉要好的多 ， 不但有独特的香味 ， 而且蘑菇还含有丰富的蛋白质 ， 氨基酸成分与肉很接近 。 要论含铁量 ， 芝麻与菌来也是植物里含量很高的食物 。 另外 ， 菌类食物能有效地促进人身体对铁的吸收 。
也许有的人是天生不吃肉 ， 或是素食主义者 ， 咱们身边这样的人很多 。 而他们都身体健康 ， 没有什么大病 ， 没有体臭口臭之类的 ， 身上都有自然的清香 ， 脾气也温和 ， 性格沉稳 。 那他身上缺乏的蛋白质该怎么补充的呢？
他们也大都是多吃的就是植物蛋白 ， 包括大豆、豆类、坚果、鸡蛋和奶制品等等 ， 还有一些蔬菜 ， 蔬菜中也有富含铁的 ， 比如菠菜、苋菜 ， 不过植物中的铁元素属于非血红素铁 ， 吸收率和生物利用率都很低 ， 大概只有2~20% ， 但动物性食物中的铁属于血红素铁 ， 生物利用率很高 ， 在15%~35%左右 ， 所以 ， 动物性食物的摄取也是很必要的 。 所以大家要是不爱吃肉的话 ， 可以适量少吃一点即可 。
【想吃肉是怎么回事，特别想吃肉说明身体缺什么】长期不吃肉会不利于健康 。 对于我们普通人而言 ， 荤素搭配是最好的营养美食了 。
人为什么想吃肉? 你好小啊 ， 正在长身体的阶段当然要补充大量的食物 ， 不自觉的就会总饿总想吃热量高的东西 。 我这么大的时候饭量超大 ， 但是干吃不胖 ， 猛窜个儿
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