【水果】肠胃不好吃什么水果有什么好处

【【水果】肠胃不好吃什么水果有什么好处】
随着经济的不断发展，大部分人都忙于工作，不良的生活习惯以及各方面的压力都会导致肠胃功能紊乱。那么肠胃不好应该吃什么水果呢?下面就请大家跟随小编一起来看看吧。

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肠胃不好的人适合吃哪些水果 1、木瓜。它是一种性寒的食物，含有木瓜酵素，能够有效分解并加速蛋白质的吸收，可以缓解消化不良以及胃炎等症状。木瓜平常多吃，还能健脾胃，有效防止胃病。但是由于木瓜性寒，胃寒体虚的人不适合多吃，以免引起腹泻等症状。

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2、菠萝。它具有健胃消食、清胃解渴、补脾止泻等功效， 100克的菠萝果实，它当中的维生素C含量高达30毫克，并且它还含有丰富的水分，适当的食用对肾炎以及患有高血压的患者都非常有益。

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3、芒果。它是一种味甘性凉的水果，具有生津解渴、清热益胃等功效。芒果非常适合脾胃虚弱、胃阴不足等症状的人群。芒果中糖类以及维生素的含量都非常高，尤其是维生素A是水果中含量最高的，还具有明目的功效。
以上就是小编整理的肠胃不好吃什么水果以及有什么好处的相关内容，相信大家看过之后可以更加了解肠胃不好的人应该吃什么水果，想要了解更多关于水果的信息，请持续关注我们!