吃完就饿怎么回事,刚吃完饭过会就饿怎么回事( 五 )


扩展资料:
升糖指数:(Glycemic Index , 简称GI) , 又译糖生成指数 , 用于衡量糖类对血糖量的影响 。 对于机体摄入的食物 , 在消化过程中能将其中的碳水化合物迅速分解成葡萄糖并立刻释放到循环系统的食物具有高升糖指数;反之 , 如果在消化过程中碳水化合物分解缓慢、将葡萄糖逐渐释放到循环系统的食物则具有低升糖指数 。
参考资料:


吃完饭就饿是怎么回事? 这是神经中枢的感觉 。 我们每天都要吃饭 , 吃进的饭菜 , 一般大约经4—5小时 , 就从胃中排空 。 这时候 , 胃就会开始剧烈收缩 。 胃排空的时间与食物的成分有密切关系 。 如果纯粹是糖类食物 , 一般2小时左右排空 , 蛋白质类食物 , 大约需3—4小时 , 而纯脂肪类的食物 , 约需5—6小时 。 因此 , 混合食物平均是4—5小时 。
胃排空的速度还与进食的量成正比例 。 如胃中有100毫升的食糜 , 则每分钟排出约5毫升 , 当胃中食糜容量达500毫升时 , 则每分钟可排空15毫升 。
胃中的内容物排空以后 , 胃就开始收缩 。 这是一种比较剧烈的收缩 , 它起自贲门 , 向幽门的方向蠕动 。 这种收缩使人感到饥饿;也就是应该进食的一种信号 。
我们知道 , 不论什么时候 , 胃中总存在一定量的液体和气体 。 液体一般是胃粘膜分泌出来的胃消化液 , 量并不太多 。 气体呢 , 一般是在进食时 , 随着食物一起吞咽下去的 。 这样 , 胃中的这些液体和气体 , 在胃壁剧烈收缩的情况下 , 就会被挤捏揉压 , 东跑西窜 , 就象我们洗衣服的时候 , 衣服中如果包着一定量的空气 , 在水中一揉一搓 , 也会发出现吸咕咕的声来 , 是同一个道理的.

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