【【功效】山竹的功效与作用 有什么禁忌】
山竹的学名叫做莽吉柿 ， 山竹果肉酸甜多汁、营养丰富 ， 因而深受大众所喜爱 ， 想要知道山竹具体有什么功效和作用?食用山竹又有哪些禁忌呢?接下来就和小编一起来了解一下 。
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山竹有什么功效和作用 山竹的水分含量高 ， 所以它有生津止渴的作用 ， 山竹被称作“果中皇后” ， 它富含膳食纤维、蛋白质、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物质 ， 对身体有很好的补养作用 ， 对体弱多病、营养不良的人都有很好的调养作用 ， 同时山竹含有一种特殊物质 ， 具有降燥、清凉解热的功效 。
山竹还具有美容养颜、延缓衰老的作用 ， 并且山竹也很适合正在减肥的人食用 ， 因为它里面含有羟基柠檬酸 ， 能有效抑制脂肪合成、抑制食欲 ， 同时经常食用山竹还会有安神、消除疲惫的好处 。
吃山竹需要注意什么 肥胖者及肾病、心脏病患者、体质虚寒者少吃 ， 糖尿病患者忌食 ， 一般每天最多吃3个山竹 ， 吃多了会引起便秘 ， 严重的话会导致中毒 ， 还需注意的是山竹不能和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、苦瓜、等寒凉食物一起吃 ， 女生月经期间也不能吃 。
山竹虽好可不能贪多 ， 以上就是小编整理的有关山竹的功效作用与禁忌的内容 ， 想了解更多山竹的信息 ， 请持续关注我们 。
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